FrankDR. ESSERS

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h26'29"
Halbmarathon · 26 mars 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
5h18'33"
Hamburg Marathon · 23 avril 2023 · couru 3 fois
5h185h47202320242025
2025
Hamburg Marathon
Route27 avr.· Hamburg· 42.195 km
5h22'40"
7'39/km8 458ᵉ scratch
Chrono net 5h22'40"Allure 7'39/kmVitesse 7,8 km/h
2024
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
5h47'10"
8'14/km8 365ᵉ scratch
Chrono net 5h47'10"Allure 8'14/kmVitesse 7,3 km/h
2023
Hamburg Marathon
Route23 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
5h18'33"
7'33/km6 344ᵉ scratch
Chrono net 5h18'33"Allure 7'33/kmVitesse 7,9 km/h
Halbmarathon
Route26 mars· Hannover· 21.0975 kmRP
2h26'29"
6'57/km3 340ᵉ scratch
Chrono net 2h26'29"Allure 6'57/kmVitesse 8,6 km/h