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RalfDRÖGE

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Courses par saison

3
2011
1
2012
1
2013
1
2014
1
2015
2
2016
2017
1
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
56'36"
10 km LzO-Wall-Lauf · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h24'35"
↘ −1'13" depuis 2012
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2016 · couru 3 fois
1h241h38201220142016201820202022
Marathon
3h08'17"
↘ −48'15" depuis 2011
Hamburg Marathon · date à préciser · 2015 · couru 8 fois
3h085h5420112013201520172019202120232025
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h38'13"
4'39/km3 368ᵉ scratch
Chrono net 1h38'13"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h24'35"RP
4'01/km56ᵉ scratch
Chrono net 1h24'35"Allure 4'01/kmVitesse 15,0 km/h
2012
Laufen Halbmarathon
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h25'48"
4'04/km77ᵉ scratch
Chrono net 1h25'48"Allure 4'04/kmVitesse 14,8 km/h