RalfDRÖGE

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
56'36"
10 km LzO-Wall-Lauf · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h24'35"
↘ −1'13" depuis 2012
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2016 · couru 3 fois
1h241h38201220142016201820202022
Marathon
3h08'17"
↘ −48'15" depuis 2011
Hamburg Marathon · date à préciser · 2015 · couru 8 fois
3h085h5420112013201520172019202120232025
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
5h54'09"
8'24/km29 555ᵉ scratch
Chrono net 5h54'09"Allure 8'24/kmVitesse 7,1 km/h
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h38'13"
4'39/km3 368ᵉ scratch
Chrono net 1h38'13"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
2018
Berlin Marathon
Route16 sept.· Berlin· 42.195 km
4h45'31"
6'46/km21 960ᵉ scratch
Chrono net 4h45'31"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h
2016
HAJ Marathon
Route10 avr.· Hannover· 42.195 km
3h14'28"
4'37/km186ᵉ scratch
Chrono net 3h14'28"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h24'35"
4'01/km56ᵉ scratch
Chrono net 1h24'35"Allure 4'01/kmVitesse 15,0 km/h
2015
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
3h08'17"
4'28/km825ᵉ scratch
Chrono net 3h08'17"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
2014
Marathon de Muenchen
Route12 oct.· Muenchen· 42.195 km
3h38'34"
5'11/km1 516ᵉ scratch
Chrono net 3h38'34"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2013
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h14'16"
4'36/km3 271ᵉ scratch
Chrono net 3h14'16"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
2012
Laufen Halbmarathon
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h25'48"
4'04/km77ᵉ scratch
Chrono net 1h25'48"Allure 4'04/kmVitesse 14,8 km/h
2011
Marathon de Duisburg
Route29 mai· Duisburg· 42.195 km
4h45'59"
6'47/km790ᵉ scratch
Chrono net 4h45'59"Allure 6'47/kmVitesse 8,9 km/h
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h56'32"
5'36/km652ᵉ scratch
Chrono net 3h56'32"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
10 km LzO-Wall-Lauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 kmRP
56'36"
5'40/km533ᵉ scratch
Chrono net 56'36"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h