FrankDONAT

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h56'41"
↘ −1'02" depuis 2012
TUI Halbmarathon · date à préciser · 2013 · couru 4 fois
20122013201420152016
Marathon
4h16'51"
BEAT THE DATE · date à préciser · 2021
couru 1 fois, pas encore de tendance
2021
BEAT THE DATE
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 kmRP
4h16'51"
6'05/km
Chrono net 4h16'51"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
2019
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
28'47"
4'58/km370ᵉ scratch
Chrono net 28'47"Brut 29'12"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2017
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
31'26"
5'25/km584ᵉ scratch
Chrono net 31'26"Brut 32'14"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2016
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h12'18"
6'16/km4 026ᵉ scratch
Chrono net 2h12'18"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h09'50"
6'09/km3 643ᵉ scratch
Chrono net 2h09'50"Allure 6'09/kmVitesse 9,7 km/h
2013
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 kmRP
1h56'41"
5'32/km1 907ᵉ scratch
Chrono net 1h56'41"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
2012
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h57'43"
5'35/km2 441ᵉ scratch
Chrono net 1h57'43"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h