RalfDLUGOS

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
4h15'13"
↘ −7'31" depuis 2009
Hamburg Marathon · 25 avril 2010 · couru 3 fois
20092010
2010
Hamburg Marathon
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
4h15'13"
6'03/km7 503ᵉ scratch
Chrono net 4h15'13"Brut 4h20'22"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
Runner Master/Mistress
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h15'13"
6'03/km4 900ᵉ scratch
Chrono net 4h15'13"Brut 4h20'22"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
2009
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h22'44"
6'14/km7 751ᵉ scratch
Chrono net 4h22'44"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h