MessaoudDJEFFAL

né en 1972
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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'02"
↘ −4'30" depuis 2010
Les 10 Bornes Du Havre - Course 10 km mesurée · 15 mai 2011 · couru 5 fois
45'0250'4420102012201420162018
Semi
1h45'28"
↘ −6'11" depuis 2004
Semi Marathon De Rouen - 1/2 Marathon · 9 octobre 2005 · couru 3 fois
1h451h55200420052006
Marathon-
jamais couru
2019
10km et le semi-marathon des Boucles de la Seine - 10 km
Route17 mars· 10 km
50'16"
5'02/km437ᵉ scratch
Scratch
437ᵉ / 1082
Top 40 %
Catégorie · M1H
97ᵉ / 189
Top 51 %
Genre · H
381ᵉ / 673
Top 57 %
Chrono net 50'16"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2018
10 km des Boucles de la Seine
Route18 mars· Elbeuf· 10 km
50'44"
5'04/km378ᵉ scratch
Scratch
378ᵉ / 873
Top 43 %
Catégorie · V1M
84ᵉ / 141
Top 60 %
Genre · H
331ᵉ / 536
Top 62 %
Chrono net 50'44"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
2016
Les 10 bornes de Bois-Guillaume
Route23 oct.· Bois-Guillaume· 10 km
50'26"
5'03/km346ᵉ scratch
Scratch
346ᵉ / 797
Top 43 %
Catégorie · V1M
79ᵉ / 140
Top 56 %
Genre · H
321ᵉ / 551
Top 58 %
Chrono net 50'26"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2011
Les 10 Bornes Du Havre - Course 10 km mesurée
Route15 mai· Le Havre· 10 kmRP
45'02"
4'30/km370ᵉ scratch
2010
Semi Marathon De Bois Guillaume - Course 10 Km environ
Route24 oct.· Bois Guillaume· 10 km
49'32"
4'57/km247ᵉ scratch
2006
Semi Marathon De Rouen - 1/2 Marathon
Route8 oct.· Rouen· 21.1 km
1h55'05"
5'27/km715ᵉ scratch
2005
Semi Marathon De Rouen - 1/2 Marathon
Route9 oct.· Rouen· 21.1 kmRP
1h45'28"
5'00/km509ᵉ scratch
2004
Semi Marathon De Rouen - 1/2 Marathon
Route10 oct.· Rouen· 21.1 km
1h51'39"
5'17/km798ᵉ scratch