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ChristianDIGNAS

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Courses par saison

1
2009
2010
2011
2012
2013
2014
2
2015
2
2016
2
2017
2
2018
4
2019
2020
2
2021
1
2022
1
2023
3
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h28'56"
HAJ Halbmarathon · 19 avril 2015 · couru 3 fois
1h281h39201520172019202120232025
Marathon
1h30'57"
Hamburg Marathon · 28 avril 2019 · couru 5 fois
1h303h55201920202021202220232024
2025
Halbmarathon
Route6 avr.· Hannover· 21,1 km
1h34'05"
4'28/km566ᵉ scratch
Chrono net 1h34'05"Allure 4'28/kmVitesse 13,5 km/h
2024
Halbmarathon
Route14 avr.· Hannover· 21,1 km
1h39'06"
4'42/km807ᵉ scratch
Chrono net 1h39'06"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21,1 km
1h28'56"RP
4'13/km135ᵉ scratch
Chrono net 1h28'56"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h