MichaelDIESTE

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Records & progression

5 km
19'22"
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf · 8 avril 2023 · couru 2 fois
20232024
10 km
43'13"
↘ −11'44" depuis 2019
Hotel Vivendi 10km Lauf · 16 avril 2022 · couru 2 fois
2019202020212022
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2024
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
21'09"
4'14/km134ᵉ scratch
Chrono net 21'09"Brut 21'19"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
19'22"
3'52/km69ᵉ scratch
Chrono net 19'22"Brut 19'26"Allure 3'52/kmVitesse 15,5 km/h
2022
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
43'13"
4'19/km202ᵉ scratch
Chrono net 43'13"Brut 43'19"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
54'57"
5'30/km1 328ᵉ scratch
Chrono net 54'57"Brut 55'16"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h