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HeikoDIES

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Courses par saison

1
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
11
2024
202411 courses11 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
54'49"
Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
54'491h5620122013201420152016201720182019
Marathon
3h54'47"
↘ −52'31" depuis 2024
All 2011 · 27 octobre 2024 · couru 11 fois
3h545h152024
2019
Hauptlauf - Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
1h56'07"
5'30/km1 909ᵉ scratch
Chrono net 1h56'07"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2012
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
54'49"RP
2'36/km1 867ᵉ scratch
Chrono net 54'49"Allure 2'36/kmVitesse 23,1 km/h