RalphDIERS

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Courses par saison
1
2013
1
2014
2
2015
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h01'18"
↘ −5'55" depuis 2014
Öffentlicher Halbmarathon · 18 octobre 2015 · couru 3 fois
2h012h15201420152016201720182019
Marathon
4h52'02"
↘ −12'08" depuis 2013
Berlin Marathon · date à préciser · 2015 · couru 3 fois
4h525h35201320152017201920212023
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42,2 km
5h35'52"
7'58/km27 048ᵉ scratch
Chrono net 5h35'52"Allure 7'58/kmVitesse 7,5 km/h
2015
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
4h52'02"RP
6'55/km24 391ᵉ scratch
Chrono net 4h52'02"Allure 6'55/kmVitesse 8,7 km/h
2013
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
5h04'10"
7'13/km25 753ᵉ scratch
Chrono net 5h04'10"Allure 7'13/kmVitesse 8,3 km/h