JensDIENER

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
22'48"
↘ −22'33" depuis 2011
10km Lauf · date à préciser · 2012 · couru 4 fois
22'481h0120112013201520172019
Semi-
jamais couru
Marathon
3h16'20"
↘ −38'04" depuis 2011
Berlin Marathon · date à préciser · 2017 · couru 7 fois
3h164h2420112012201320142015201620172018
2019
10 km Lauf
Route3 août· Adidas Runners City Night· 10 km
1h01'16"
6'08/km2 874ᵉ scratch
Chrono net 1h01'16"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
2018
Berlin Marathon
Route16 sept.· Berlin· 42.195 km
4h07'16"
5'52/km15 040ᵉ scratch
Chrono net 4h07'16"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
57'57"
5'48/km2 335ᵉ scratch
Chrono net 57'57"Allure 5'48/kmVitesse 10,4 km/h
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
3h16'20"
4'39/km3 614ᵉ scratch
Chrono net 3h16'20"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h08'35"
5'53/km15 363ᵉ scratch
Chrono net 4h08'35"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2015
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h15'15"
6'03/km18 694ᵉ scratch
Chrono net 4h15'15"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
2013
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h24'01"
6'15/km20 954ᵉ scratch
Chrono net 4h24'01"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h58'07"
5'39/km13 970ᵉ scratch
Chrono net 3h58'07"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 kmRP
22'48"
2'17/km869ᵉ scratch
Chrono net 22'48"Allure 2'17/kmVitesse 26,3 km/h
2011
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h54'24"
5'33/km11 244ᵉ scratch
Chrono net 3h54'24"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
45'21"
4'32/km708ᵉ scratch
Chrono net 45'21"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h