ManuelDIAS

né en 1969
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Chiffres clés
38 courses
2011 à 2026
9'01"
RP Marathon
1h35'43"
RP Semi
47'26"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2011
2012
2
2013
1
2014
2015
2
2016
4
2017
2018
1
2019
2020
2
2021
2
2022
8
2023
5
2024
8
2025
2
2026
20262 courses1 route1 triathlon
2026
Ironman 70.3 Alghero 2026
Triathlon7 juin· L (Half)
6h26'23"
1 899ᵉ scratch
Natation
42'10"
11% · 1 846ᵉ
Vélo
3h16'09"
51% · 1 979ᵉ
CAP
2h14'11"
35% · 1 744ᵉ
Transitions
T1
7'57"
T2
5'57"
XLI Zurich Maratón de Sevilla 2026 - Maratón
Route15 févr.· 42.195 km
3h37'14"
5'09/km6 311ᵉ scratch
Scratch
6311ᵉ / 12449
Top 51 %
Genre · H
5600ᵉ / 9741
Top 57 %
Chrono net 3h37'14"Brut 3h38'15"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
2025
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route28 déc.· Porto· 10 km
1h09'01"
6'54/km9 165ᵉ scratch
Maratona do Porto - EDP 10 K
Route2 nov.· Porto· 10 km
1h17'07"
7'43/km2 712ᵉ scratch
Ironman 70.3 Portugal - Cascais 2025
Triathlon18 oct.· L (Half)
6h47'50"
1 972ᵉ scratch
Natation
43'55"
11% · 1 742ᵉ
Vélo
3h29'35"
51% · 2 125ᵉ
CAP
2h18'12"
34% · 1 779ᵉ
Transitions
T1
9'50"
T2
6'18"
ASML Marathon Eindhoven - RSM Kwart Marathon
Route11 oct.· Eindhoven· 10.6 km
1h01'41"
5'49/km1 852ᵉ scratch
ASML Marathon Eindhoven - RSM Kwart Marathon
Route11 oct.· Eindhoven· 10.6 km
1h01'41"
5'49/km1 324ᵉ scratch
Marathon de Madrid
Route27 avr.· Madrid· 42.195 km
3h41'09"
5'14/km3 242ᵉ scratch
Catégorie · Sen-M
1027ᵉ / 2910
Top 35 %
Genre · H
3015ᵉ / 8715
Top 35 %
Chrono net 3h41'09"Allure 5'14/kmVitesse 11,4 km/h
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route9 mars· Lisboa· 21.097 kmRP
1h35'43"
4'32/km2 089ᵉ scratch
Chrono net 1h35'43"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
XL Zurich Maratón de Sevilla 2025 - Maratón
Route23 févr.· 42.195 km
3h26'47"
4'54/km4 131ᵉ scratch
Scratch
4131ᵉ / 10722
Top 39 %
Genre · H
3785ᵉ / 8572
Top 44 %
Chrono net 3h26'47"Brut 3h28'21"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2024
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route29 déc.· Porto· 10 km
58'53"
5'53/km4 187ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route29 déc.· Porto· 10 km
1h12'20"
7'14/km8 283ᵉ scratch
Ironman 70.3 Portugal - Cascais 2024
Triathlon19 oct.· L (Half)
6h07'13"
1 525ᵉ scratch
Natation
43'39"
12% · 1 657ᵉ
Vélo
3h00'35"
49% · 1 413ᵉ
CAP
2h08'41"
35% · 1 594ᵉ
Transitions
T1
8'26"
T2
5'52"
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route17 mars· Lisboa· 21.097 km
3h18'00"
9'23/km13 223ᵉ scratch
Catégorie · M50
951ᵉ / 952
Top 100 %
Genre · H
8703ᵉ / 8712
Top 100 %
Chrono net 3h18'00"Allure 9'23/kmVitesse 6,4 km/h
Vodafone 10K
Route17 mars· Lisboa· 10 km
48'42"
4'52/km426ᵉ scratch
Catégorie · Sen-M
161ᵉ / 1392
Top 12 %
Genre · H
355ᵉ / 4489
Top 8 %
Chrono net 48'42"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2023
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route30 déc.· Porto· 10 km
54'31"
5'27/km2 525ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route30 déc.· Porto· 10 km
1h20'08"
8'01/km7 011ᵉ scratch
Maratona do Porto - Porto Marathon
Route5 nov.· Porto· 42.2 km
4h53'15"
6'57/km2 817ᵉ scratch
Maratona do Porto - Family Race
Route5 nov.· Porto· 10 km
1h28'15"
8'50/km1 778ᵉ scratch
Ironman 70.3 Portugal - Cascais 2023
Triathlon21 oct.· L (Half)
5h42'02"
894ᵉ scratch
Natation
34'30"
10% · 877ᵉ
Vélo
3h02'21"
53% · 999ᵉ
CAP
1h51'13"
33% · 786ᵉ
Transitions
T1
9'01"
T2
4'59"
LUSO Meia Maratona
Route8 oct.· Lisboa· 21.097 km
1h48'40"
5'09/km1 435ᵉ scratch
Catégorie · Sen-M
508ᵉ / 1485
Top 34 %
Genre · H
1280ᵉ / 4140
Top 31 %
Chrono net 1h48'40"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route12 mars· Lisboa· 21.097 km
2h07'04"
6'01/km6 514ᵉ scratch
Catégorie · Sen-M
1671ᵉ / 2289
Top 73 %
Genre · H
5123ᵉ / 7324
Top 70 %
Chrono net 2h07'04"Brut 2h08'27"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
Vodafone 10K
Route12 mars· Lisboa· 10 kmRP
47'26"
4'45/km259ᵉ scratch
Catégorie · Sen-M
95ᵉ / 1637
Top 6 %
Genre · H
226ᵉ / 5041
Top 4 %
Chrono net 47'26"Brut 47'26"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
2022
LUSO Meia Maratona
Route9 oct.· Lisboa· 21.097 km
2h13'20"
6'19/km3 970ᵉ scratch
Catégorie · Sen-M
840ᵉ / 976
Top 86 %
Genre · H
2910ᵉ / 3516
Top 83 %
Chrono net 2h13'20"Brut 2h23'29"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
NN Marathon Rotterdam 2022
Route9 avr.· Rotterdam· 42.195 km
3h45'55"
5'21/km4 142ᵉ scratch
Catégorie · M60
65ᵉ / 289
Top 22 %
Genre · H
3714ᵉ / 9188
Top 40 %
Chrono net 3h45'55"Brut 3h46'55"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2021
City Run Des Milles Marches - 5°CITY RUN DES 1000 MARCHES
Route5 sept.· Plombieres Les Bains
1h25'24"
-52ᵉ scratch
Ironman 70.3 Andorra 2021
Triathlon4 juil.· L (Half)
6h47'26"
296ᵉ scratch
Natation
46'01"
12% · 432ᵉ
Vélo
4h01'19"
62% · 341ᵉ
CAP
1h44'42"
27% · 179ᵉ
2019
Zurich Maratón de Sevilla 2019 - Maratón
Route17 févr.· 42.197 km
3h11'38"
4'32/km1 442ᵉ scratch
Scratch
1442ᵉ / 9107
Top 16 %
Genre · H
1391ᵉ / 7876
Top 18 %
Chrono net 3h11'38"Brut 3h11'40"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
Allure par km
102030moy. 4'324'24042 km
2017
Corrida Des Abbesses Remiremont - COURSE DES AS
Route31 déc.· Remiremont
32'41"
-148ᵉ scratch
Trail des Brosses - 35 km
Trail19 nov.· Chantraine· 35 km· 1 150 D+Cote 46
4h59'44"
8'34/km201ᵉ scratch
Scratch
201ᵉ / 306
Top 66 %
Catégorie · V1M
80ᵉ / 108
Top 74 %
Genre · H
187ᵉ / 265
Top 71 %
Chrono net 4h59'44"Allure 8'34/kmVitesse 7,0 km/h
Trail de Vesoul - 24 km
Trail8 oct.· Vesoul· 24 km· 700 D+Cote 46
2h29'05"
6'13/km114ᵉ scratch
Scratch
114ᵉ / 183
Top 62 %
Catégorie · V1M
43ᵉ / 54
Top 80 %
Genre · H
106ᵉ / 152
Top 70 %
Chrono net 2h29'05"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
2h57'51"
4'13/km1 369ᵉ scratch
Chrono net 2h57'51"Brut 2h58'26"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
2016
Corrida Des Abbesses - COURSE des AS
Route30 déc.· Remiremont
30'26"
-170ᵉ scratch
Trail des Brosses - 22 km
Trail13 nov.· Chantraine· 22 km· 650 D+Cote 42
3h16'36"
8'56/km433ᵉ scratch
Scratch
433ᵉ / 590
Top 73 %
Catégorie · V1M
155ᵉ / 183
Top 85 %
Genre · H
377ᵉ / 465
Top 81 %
Chrono net 3h16'36"Allure 8'56/kmVitesse 6,7 km/h
2014
Corrida Des Abbesses - Course des AS
Route28 déc.· Remiremont
32'22"
-227ᵉ scratch
2013
Corrida Des Abbesses - Course 6 - Course des AS
Route29 déc.· Remiremont
30'48"
-187ᵉ scratch
All Main Events
Route25 janv.· Dubai· 42.195 kmRP
9'01"
0'13/km1ᵉ scratch
2011
Marathon de Paris
Route10 avr.· Paris 16· 42.195 km
3h08'17"
4'28/km1 397ᵉ scratch
Scratch
1397ᵉ / 30642
Top 5 %
Catégorie · V1M
541ᵉ / 8785
Top 6 %
Genre · H
1357ᵉ / 24614
Top 6 %
Chrono net 3h08'17"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h

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16 km de Nîmes
Trail15 février 2026· Nîmes· 16 km-50H363
2h18'49"
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Nîmes Urban Trail 2026 - 16km run
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Veni Vici - 16 km
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La Belle Accueil | La Belle Accueil 12
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Max'trail - 9èMe éDition - Course 10 Km
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Course Natures De La Locomotive - 8Eme éDition-5-10-21 Km Et Enfants - COURSE NATURE 11 KM
Trail5 mai 2024· Tignieu Jameyzieuné(e) en 1965M4M
1h05'39"
Marathon Relais Viriat - Relai 2
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35'49"
Course Natures De La Locomotive - 7Eme éDition - Course nature 10 Kms
Trail14 mai 2023· Tignieu Jameyzieuné(e) en 1965M4M
1h07'44"
Trail des Brosses - 14 km
Trail17 novembre 2019· Chantraine· 14 kmV3M
1h26'08"
Marathon de New-York
Route3 novembre 2019· New York· 42.195 kmM4M
3h27'38"
Courir Sante - 10 Km - 10 Km Route
Route14 octobre 2007· La Ville Aux Damesné(e) en 1944V3M
48'07"
10 Km De La Ville Aux Dames - 10 Km Route
Route22 octobre 2006· La Ville Aux Damesné(e) en 1944V3M
53'26"
Marathon De La Route Du Louvre - Marathon
Route14 mai 2006· Lille / Lensné(e) en 1963V1M
4h24'32"