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NahidDIAB

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Courses par saison

2
2011
1
2012
1
2013
2014
1
2015
2016
1
2017
1
2018
1
2019
2020
1
2021
2
2022
3
2023
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'00"
↘ −6'33" depuis 2011
10km Lauf · 31 juillet 2021 · couru 3 fois
46'0052'332011201320152017201920212023
Semi
1h42'38"
Berlinerhm Semi-Marathon · 3 avril 2022 · couru 3 fois
1h421h5220222023202420252026
Marathon
3h30'19"
↘ −47'37" depuis 2011
Berlin Marathon · date à préciser · 2017 · couru 10 fois
3h304h2520112013201520172019202120232025
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21,1 km
1h52'47"
5'21/km10 608ᵉ scratch
Chrono net 1h52'47"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2023
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21,1 km
1h43'34"
4'55/km540ᵉ scratch
Chrono net 1h43'34"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h42'38"RP
4'52/km3 916ᵉ scratch
Chrono net 1h42'38"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h