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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'41"
10 km Volksbank Citylauf · 23 octobre 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h47'16"
Halbmarathon · 4 avril 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h30'54"
Runners Point Marathon · date à préciser · 2012 · couru 9 fois
201220142016201820202022
2023
EWE Marathon
Route15 oct.· Oldenburg· 42.195 km
4h41'55"
6'41/km35ᵉ scratch
Chrono net 4h41'55"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
2022
Hamburg Marathon
Route24 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h29'13"
6'23/km964ᵉ scratch
Chrono net 4h29'13"Brut 4h35'44"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
2019
Marathon d'Hannover
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
4h06'47"
5'51/km183ᵉ scratch
Chrono net 4h06'47"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
2018
EWE Marathon
Route21 oct.· Oldenburg· 42.195 km
4h07'43"
5'52/km26ᵉ scratch
Chrono net 4h07'43"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
2016
10 km Volksbank Citylauf
Route23 oct.· Oldenburg· 10 kmRP
49'41"
4'58/km59ᵉ scratch
Chrono net 49'41"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2015
Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h47'16"
5'05/km62ᵉ scratch
Chrono net 1h47'16"Brut 1h47'41"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2014
Marathon de Duisburg
Route1 juin· Duisburg· 42.195 km
3h36'19"
5'08/km13ᵉ scratch
Chrono net 3h36'19"Brut 3h37'01"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Marathon de Duisburg
Routedate à préciser· Duisburg· 42.195 km
3h36'19"
5'08/km13ᵉ scratch
Chrono net 3h36'19"Brut 3h37'01"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2013
Marathon de Duisburg
Route9 juin· Duisburg· 42.195 km
3h39'28"
5'12/km17ᵉ scratch
Chrono net 3h39'28"Brut 3h40'07"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
BMW Freese Marathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 42.195 km
4h15'01"
6'03/km25ᵉ scratch
Chrono net 4h15'01"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
2012
Runners Point Marathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 42.195 kmRP
3h30'54"
5'00/km2ᵉ scratch
Chrono net 3h30'54"Brut 3h32'07"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h