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IanDESLOW

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Courses par saison

3
2018
2019
2020
1
2021
2
2022
2
2023
1
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km
22'35"
5 km de Liverpool · 19 mai 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
47'12"
↘ −1'52" depuis 2022
ASICS London 10k - 10K · 9 juillet 2023 · couru 2 fois
47'1249'0420222023
Semi
1h48'40"
Semi-marathon de Liverpool · 19 mai 2018 · couru 2 fois
1h481h5920182019202020212022202320242025
Marathon
3h54'09"
↘ −9'10" depuis 2018
Zurich Marató Barcelona 2025 - Marato · 16 mars 2025 · couru 6 fois
3h545h1720182019202020212022202320242025
2018
5 km de Liverpool
Route19 mai· Liverpool· 5 km
22'35"RP
4'32/km217ᵉ scratch
Catégorie · M40-44
27ᵉ / 219
Top 12 %
Genre · H
184ᵉ / 1484
Top 12 %
Chrono net 22'35"Allure 4'32/kmVitesse 13,3 km/h