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RafalDESKA

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Courses par saison

1
2010
1
2011
1
2012
1
2013
1
2014
1
2015
1
2016
1
2017
1
2018
1
2019
2020
1
2021
1
2022
4
2023
2
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h41'23"
↘ −20'19" depuis 2024
The Big Half · 7 septembre 2025 · couru 2 fois
1h412h0120242025
Marathon
1h46'59"
↘ −1h43'59" depuis 2010
Mass · 23 avril 2023 · couru 17 fois
1h463h4620102012201420162018202020222024
2025
The Big Half
Route7 sept.· London Half· 21,1 km
1h41'23"RP
4'48/km2 389ᵉ scratch
Chrono net 1h41'23"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2024
The Big Half
Route3 sept.· London Half· 21,1 km
2h01'42"
5'46/km5 122ᵉ scratch
Chrono net 2h01'42"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h