HelgeDERENTHAL

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Records & progression

5 km
53'02"
Mbörso-Computer-Nordic-Walking-Lauf 5km · date à préciser · 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
55'39"
↘ −2'53" depuis 2011
10 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 12 fois
55'391h1020112013201520172019
Semi-
jamais couru
Marathon
3h51'45"
All 2006 · 27 octobre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2024
All 2006
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 kmRP
3h51'45"
5'30/km3 138ᵉ scratch
Chrono net 3h51'45"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
59'17"
5'56/km1 794ᵉ scratch
Chrono net 59'17"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
59'17"
5'56/km597ᵉ scratch
Chrono net 59'17"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
2017
Mbörso-Computer-Nordic-Walking-Lauf 5km
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
53'02"
10'36/km58ᵉ scratch
Chrono net 53'02"Allure 10'36/kmVitesse 5,7 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h02'48"
6'17/km2 253ᵉ scratch
Chrono net 1h02'48"Allure 6'17/kmVitesse 9,6 km/h
10 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h02'48"
6'17/km711ᵉ scratch
Chrono net 1h02'48"Allure 6'17/kmVitesse 9,6 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
55'39"
5'34/km1 768ᵉ scratch
Chrono net 55'39"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
10 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
55'39"
5'34/km536ᵉ scratch
Chrono net 55'39"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h10'27"
7'03/km2 314ᵉ scratch
Chrono net 1h10'27"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h
E.ON 10 km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h10'27"
7'03/km725ᵉ scratch
Chrono net 1h10'27"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
59'39"
5'58/km1 946ᵉ scratch
Chrono net 59'39"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
10 km Firmenlauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
59'39"
5'58/km525ᵉ scratch
Chrono net 59'39"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'32"
5'51/km1 529ᵉ scratch
Chrono net 58'32"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
10 km Firmenlauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'32"
5'51/km380ᵉ scratch
Chrono net 58'32"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h