SönkeDEPKE

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Chiffres clés
10 courses
2011 à 2025
42'26"
RP 10 km
23'53"
RP 5 km
Courses par saison
1
2011
1
2012
1
2013
1
2014
2015
2016
1
2017
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km
23'53"
↘ −4'43" depuis 2011
SBK 5km Fit and Fun-Lauf · date à préciser · 2017 · couru 5 fois
23'5328'562011201220132014201520162017
10 km
42'26"
↘ −2'10" depuis 2019
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 30 mars 2024 · couru 5 fois
42'2645'342019202020212022202320242025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
45'34"
4'33/km416ᵉ scratch
Chrono net 45'34"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
42'26"RP
4'15/km239ᵉ scratch
Chrono net 42'26"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
43'29"
4'21/km324ᵉ scratch
Chrono net 43'29"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
2022
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
42'49"
4'17/km188ᵉ scratch
Chrono net 42'49"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
44'36"
4'28/km301ᵉ scratch
Chrono net 44'36"Allure 4'28/kmVitesse 13,5 km/h
2017
SBK 5km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
23'53"RP
4'47/km242ᵉ scratch
Chrono net 23'53"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
2014
5 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
25'52"
5'10/km451ᵉ scratch
Chrono net 25'52"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2013
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
28'56"
5'47/km464ᵉ scratch
Chrono net 28'56"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
2012
5 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
25'56"
5'11/km310ᵉ scratch
Chrono net 25'56"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2011
5 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
28'36"
5'43/km418ᵉ scratch
Chrono net 28'36"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h