TomDEN NIJS

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Records & progression

5 km

26'45"

Heerhugowaard City Run by Night 2023 - Heerhugowaard Cityrun 5 KM individueel · 7 avril 2023

couru 1 fois, pas encore de tendance

10 km

49'56"

↘ −0'59" depuis 2026

Alkmaar City Run by night 2026 - 10 km · 13 mai 2026 · couru 2 fois

Semi

1h55'30"

Egmond Halve Marathon 2026 - Halve Marathon · 11 janvier 2026

couru 1 fois, pas encore de tendance

Marathon-

jamais couru

2026

Alkmaar City Run by night 2026 - 10 km

Route13 mai· Alkmaar· 10 kmRP

49'56"

5'00/km1 065ᵉ scratch

Zandvoort Circuit Run 2026 - 12 km

Route29 mars· Zandvoort· 12 km

1h03'53"

5'19/km1 235ᵉ scratch

Groet uit Schoorl Run 2026 - Mizuno 10 kilometer

Route8 févr.· Schoorl· 10 km

50'55"

5'06/km1 034ᵉ scratch

Egmond Halve Marathon 2026 - Halve Marathon

Route11 janv.· Egmond aan Zee· 21.1 kmRP

1h55'30"

5'28/km4 631ᵉ scratch

2023

Heerhugowaard City Run by Night 2023 - Heerhugowaard Cityrun 5 KM individueel

Route7 avr.· Heerhugowaard· 5 kmRP

26'45"

5'21/km164ᵉ scratch