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ChristianDEMSKI

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Courses par saison

1
2009
1
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
1
2018
2
2019
1
2020
1
2021
2
2022
1
2023
1
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h17'34"
↘ −6'59" depuis 2018
10km - Lauf · date à préciser · 2019 · couru 2 fois
1h171h2420182019
Semi
2h30'27"
Valencia Half Marathon Trinidad Alfonso Zurich 2025 - 21K Valencia Trinidad Alfonso Zurich · 26 octobre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
1h10'22"
Westenergie Seerunde · date à préciser · 2026 · couru 10 fois
1h102h22200920112013201520172019202120232025
2026
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42,2 km
1h10'22"RP
1'40/km25ᵉ scratch
Chrono net 1h10'22"Allure 1'40/kmVitesse 36,0 km/h
2025
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42,2 km
1h10'22"
1'40/km25ᵉ scratch
Chrono net 1h10'22"Allure 1'40/kmVitesse 36,0 km/h
2024
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42,2 km
1h10'22"
1'40/km25ᵉ scratch
Chrono net 1h10'22"Allure 1'40/kmVitesse 36,0 km/h
2023
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42,2 km
1h10'22"
1'40/km25ᵉ scratch
Chrono net 1h10'22"Allure 1'40/kmVitesse 36,0 km/h
2022
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42,2 km
1h10'22"
1'40/km25ᵉ scratch
Chrono net 1h10'22"Allure 1'40/kmVitesse 36,0 km/h
2021
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42,2 km
1h17'39"
1'50/km77ᵉ scratch
Chrono net 1h17'39"Allure 1'50/kmVitesse 32,6 km/h
2020
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42,2 km
1h10'22"
1'40/km25ᵉ scratch
Chrono net 1h10'22"Allure 1'40/kmVitesse 36,0 km/h
2019
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42,2 km
2h22'14"
3'22/km769ᵉ scratch
Chrono net 2h22'14"Allure 3'22/kmVitesse 17,8 km/h
2010
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42,2 km
1h10'22"
1'40/km25ᵉ scratch
Chrono net 1h10'22"Allure 1'40/kmVitesse 36,0 km/h
2009
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42,2 km
1h10'22"
1'40/km25ᵉ scratch
Chrono net 1h10'22"Allure 1'40/kmVitesse 36,0 km/h