RalfDEMOND

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Courses par saison

2019

2020

2021

2022

2023

2024

20243 courses3 route

5 km-

jamais couru

10 km

52'00"

10km Hauptlauf · date à préciser · 2019 · couru 2 fois

Semi-

jamais couru

Marathon

1h30'48"

Inline-Skater · 27 octobre 2024 · couru 2 fois

2024

10km-Lauf

Route6 oct.· Koeln· 10 km

1h12'40"

7'16/km

Chrono net 1h12'40"Allure 7'16/kmVitesse 8,3 km/h

2019

10km Hauptlauf

Routedate à préciser· Bergisch Gladbach· 10 km

52'00"RP

5'12/km188ᵉ scratch

Chrono net 52'00"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h