DimDELFOS

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Courses par saison
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'35"
↘ −1'30" depuis
NN CPC Loop Den Haag 2026 - 10 KM Loop · 15 mars 2026 · couru 2 fois
49'3551'05
Semi-
jamais couru
Marathon
1h56'18"
Halve Marathon Gouda · - · couru 2 fois
1h563h53
2026
Zandvoort Circuit Run 2026 - 10 Engelse Mijl - 16,1 km
Route29 mars· Zandvoort· 16,1 km
1h21'02"
5'02/km654ᵉ scratch