BenjaminDELCOUSTAL

né en 1986
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Chiffres clés
39 courses
2016 à 2026
112 km
plus long trail · 3 500 D+
3h00'14"
RP Marathon
1h26'05"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
1
2016
3
2017
5
2018
2019
2020
2
2021
6
2022
8
2023
9
2024
2
2025
3
2026
20263 courses2 route1 trail
2026
Grand Raid du Guillestrois et du Queyras - 105 km
Trail4 juil.· Guillestre· 105 km
23h41'25"
13'32/km152ᵉ scratch
Scratch
152ᵉ / 253
Top 60 %
Catégorie · M1M
22ᵉ / 37
Top 59 %
Genre · H
136ᵉ / 226
Top 60 %
Chrono net 23h41'25"Allure 13'32/kmVitesse 4,4 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris
Route12 avr.· 42.195 kmRP
3h00'14"
4'16/km2 448ᵉ scratch
Scratch
2448ᵉ / 57516
Top 4 %
Catégorie · M1M
277ᵉ / 4927
Top 6 %
Genre · H
2344ᵉ / 39253
Top 6 %
Chrono net 3h00'14"Allure 4'16/kmVitesse 14,0 km/h
Semi-Marathon de Paris
Route8 mars· Paris· 21.097 km
1h28'43"
4'12/km3 361ᵉ scratch
Scratch
3361ᵉ / 49281
Top 7 %
Catégorie · M1H
279ᵉ / 2880
Top 10 %
Genre · H
3114ᵉ / 27366
Top 11 %
Chrono net 1h28'42"Brut 1h37'43"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2025
Trail du Petit Saint Bernard 2025 - TPSB 68 km
Trail27 sept.· 68 km· 3 950 D+Cote 48
12h55'55"
11'25/km144ᵉ scratch
Scratch
144ᵉ / 220
Top 65 %
Catégorie · M1H
23ᵉ / 37
Top 62 %
Genre · H
127ᵉ / 188
Top 68 %
Brut 12h55'55"
La Montagn'Hard - 100 km
Trail5 juil.· St Nicolas De Veroce· 100 km· 7 550 D+Cote 47
24h54'53"
14'57/km122ᵉ scratch
Scratch
122ᵉ / 169
Top 72 %
Catégorie · M0M
24ᵉ / 30
Top 80 %
Genre · H
118ᵉ / 161
Top 73 %
Chrono net 24h54'53"Allure 14'57/kmVitesse 4,0 km/h
2024
Le Grand Trail des Templiers
Trail20 oct.· Millau· 80 km· 3 500 D+Cote 55
11h13'25"
8'25/km472ᵉ scratch
Scratch
472ᵉ / 2223
Top 21 %
Catégorie · SEM
303ᵉ / 907
Top 33 %
Genre · H
424ᵉ / 1959
Top 22 %
Chrono net 11h13'25"Allure 8'25/kmVitesse 7,1 km/h
Marathon pour Tous - Paris 2024
Route10 août· 42.195 km
3h32'20"
5'02/km1 832ᵉ scratch
Scratch
1832ᵉ / 17364
Top 11 %
Chrono net 3h32'20"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Montagn'hard | Montagn'hard (Bifurc50)
Trail6 juil.· 74190 Saint-Nicolas de Véroce (Fr)· 55 km· 4 000 D+Cote 49
11h21'02"
12'23/km134ᵉ scratch
Chrono net 11h21'02"Allure 12'23/kmVitesse 4,8 km/h
MaXi-Race du lac d’Annecy | Marathon Race - arret km46
Trail31 mai· 46 km· 2 700 D+Cote 53
6h20'46"
8'17/km61ᵉ scratch
Volvic Volcanic Experience - VVX | Expérience Trail Chaîne des Puys (Solo)
Trail10 mai· Volvic· 112 km· 3 500 D+Cote 57
14h02'43"
7'31/km62ᵉ scratch
Schneider Electric Marathon de Paris 2024
Route7 avr.· 42.195 km
3h03'32"
4'21/km2 606ᵉ scratch
Scratch
2606ᵉ / 53818
Top 5 %
Catégorie · M0M
451ᵉ / 5208
Top 9 %
Genre · H
2542ᵉ / 39173
Top 6 %
Chrono net 3h03'32"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
Allure par km
102030moy. 4'214'10042 km
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km
Trail16 mars· 30 km· 499 D+Cote 54
2h34'27"
5'09/km198ᵉ scratch
Scratch
198ᵉ / 3011
Top 7 %
Catégorie · M0M
34ᵉ / 337
Top 10 %
Genre · H
183ᵉ / 2138
Top 9 %
Chrono net 2h34'27"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024
Route3 mars· Paris· 21.1 kmRP
1h26'05"
4'05/km2 021ᵉ scratch
Scratch
2021ᵉ / 47903
Top 4 %
Catégorie · M0H
306ᵉ / 3604
Top 8 %
Genre · H
1920ᵉ / 28487
Top 7 %
Chrono net 1h26'05"Brut 1h37'33"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
Allure par km
51015moy. 4'054'04021 km
Maxicross | Maxicross 27 km
Trail4 févr.· 28 km· 1 200 D+Cote 54
3h12'09"
6'52/km118ᵉ scratch
2023
La Montagn'Hard 2023 - La Montagn Hard
Trail1 juil.· Saint-Nicolas de véroce
11h21'02"
-134ᵉ scratch
Chrono net 11h21'02"
Trail du Lac d'Annecy - Maxi Race
Trail26 mai· Annecy· 86 km· 5 319 D+Cote 52
15h23'29"
10'44/km472ᵉ scratch
Scratch
472ᵉ / 1380
Top 34 %
Catégorie · M0M
102ᵉ / 260
Top 39 %
Genre · H
434ᵉ / 1253
Top 35 %
Chrono net 15h23'29"Allure 10'44/kmVitesse 5,6 km/h
Trails de la Brie des Morin | Le Grand Trail du Sonneur
Trail7 mai· Saint-Cyr-sur-Morin· 60 km· 1 200 D+Cote 55
6h28'27"
6'28/km14ᵉ scratch
Schneider Electric Marathon de Paris 2023
Route2 avr.· Paris· 42.195 km
3h25'01"
4'52/km8 122ᵉ scratch
Scratch
8122ᵉ / 50782
Top 16 %
Catégorie · M0H
1284ᵉ / 5111
Top 25 %
Genre · H
7600ᵉ / 37733
Top 20 %
Chrono net 3h25'01"Brut 3h33'53"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km
Trail18 mars· 30 km· 502 D+Cote 51
2h47'34"
5'35/km318ᵉ scratch
Scratch
318ᵉ / 2574
Top 12 %
Catégorie · M0M
49ᵉ / 330
Top 15 %
Genre · H
301ᵉ / 1951
Top 15 %
Chrono net 2h47'34"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2023
Route5 mars· 21.097 km
1h37'43"
4'38/km7 383ᵉ scratch
Scratch
7383ᵉ / 45406
Top 16 %
Catégorie · M0M
864ᵉ / 3388
Top 26 %
Genre · H
6736ᵉ / 28574
Top 24 %
Chrono net 1h37'43"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
Maxicross | Maxicross 27 km
Trail5 févr.· 27 km· 1 050 D+Cote 52
2h49'49"
6'17/km168ᵉ scratch
Maxi Cross - 27 km
Trail4 févr.· Bouffemont· 27 km
2h49'48"
6'17/km168ᵉ scratch
2022
Grand Trail du Lac 2022 - 75 km Solo
Trail23 oct.· Le Bourget Du Lac· 75 km· 3 600 D+Cote 46
13h05'38"
10'29/km298ᵉ scratch
Scratch
298ᵉ / 424
Top 70 %
Catégorie · M0M
159ᵉ / 193
Top 82 %
Genre · H
268ᵉ / 371
Top 72 %
Chrono net 13h05'38"Allure 10'29/kmVitesse 5,7 km/h
Marath'Bleau - 41 km
Trail10 sept.· Fontainebleau· 41 km· 900 D+Cote 49
4h35'54"
6'44/km112ᵉ scratch
Scratch
112ᵉ / 399
Top 28 %
Catégorie · M0M
27ᵉ / 57
Top 47 %
Genre · H
102ᵉ / 345
Top 30 %
Chrono net 4h35'54"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
Trails de la Brie des Morin | Le Grand Trail du Sonneur
Trail8 mai· Saint-Cyr-sur-Morin· 60 km· 1 175 D+Cote 54
6h19'36"
6'20/km23ᵉ scratch
Schneider Electric Marathon de Paris 2022
Route3 avr.· Paris· 42.195 km
3h11'17"
4'32/km2 861ᵉ scratch
Scratch
2861ᵉ / 34365
Top 8 %
Catégorie · M0H
499ᵉ / 3484
Top 14 %
Genre · H
2741ᵉ / 25679
Top 11 %
Chrono net 3h11'17"Brut 3h43'51"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2022
Route6 mars· Paris· 21.1 km
1h28'49"
4'13/km2 527ᵉ scratch
Scratch
2527ᵉ / 41332
Top 6 %
Catégorie · M0H
352ᵉ / 3269
Top 11 %
Genre · H
2433ᵉ / 26758
Top 9 %
Chrono net 1h28'49"Brut 1h34'16"Allure 4'13/kmVitesse 14,3 km/h
Maxicross | Maxicross 27 km
Trail6 févr.· Bouffemont· 27 km· 1 150 D+Cote 53
3h00'15"
6'41/km136ᵉ scratch
2021
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2021
Route5 sept.· Paris· 21.1 km
1h32'15"
4'22/km1 203ᵉ scratch
Scratch
1203ᵉ / 18764
Top 6 %
Catégorie · M0H
186ᵉ / 1776
Top 10 %
Genre · H
1167ᵉ / 12955
Top 9 %
Chrono net 1h32'15"Brut 1h49'20"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
Montagn'hard | La Mi’hard Solo
Trail3 juil.· Saint Nicolas De Veroce· 50 km· 3 850 D+Cote 50
10h59'01"
13'11/km111ᵉ scratch
2018
20 km de Paris
Route14 oct.· 20 km
1h28'02"
4'24/km1 417ᵉ scratch
Scratch
1417ᵉ / 26188
Top 5 %
Catégorie · SEM
747ᵉ / 7364
Top 10 %
Genre · H
1372ᵉ / 17742
Top 8 %
Chrono net 1h28'02"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
Odyssea - 10 km
Route7 oct.· Paris· 10 kmRP
42'00"
4'12/km319ᵉ scratch
Scratch
319ᵉ / 10718
Top 3 %
Catégorie · M
307ᵉ / 4821
Top 6 %
Genre · H
307ᵉ / 4821
Top 6 %
Chrono net 42'00"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
Paris-Versailles - 16,2 km
Route23 sept.· Versailles· 16.2 km
1h17'58"
4'49/km2 247ᵉ scratch
Schneider Electric Marathon de Paris 2018
Route8 avr.· 42.195 km
4h55'35"
7'00/km32 784ᵉ scratch
Scratch
32784ᵉ / 42091
Top 78 %
Catégorie · M
26170ᵉ / 31954
Top 82 %
Genre · H
26170ᵉ / 31954
Top 82 %
Chrono net 4h55'35"Allure 7'00/kmVitesse 8,6 km/h
Fitbit Semi de Paris 2018
Route4 mars· Paris· 21.1 km
1h35'25"
4'31/km5 413ᵉ scratch
Scratch
5413ᵉ / 36516
Top 15 %
Catégorie · SEH
2404ᵉ / 13739
Top 17 %
Genre · H
3579ᵉ / 23839
Top 15 %
Chrono net 1h35'25"Brut 1h54'33"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
2017
20 km de Paris
Route8 oct.· Paris· 20 km
1h34'19"
4'43/km3 726ᵉ scratch
Scratch
3726ᵉ / 25115
Top 15 %
Catégorie · SEM
1935ᵉ / 7724
Top 25 %
Genre · H
3551ᵉ / 17235
Top 21 %
Chrono net 1h34'19"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
Paris-Versailles
Route24 sept.· Paris 15· 16 km
1h18'22"
4'54/km3 061ᵉ scratch
Scratch
3061ᵉ / 22142
Top 14 %
Catégorie · SEM
1678ᵉ / 6894
Top 24 %
Genre · H
2932ᵉ / 15679
Top 19 %
Chrono net 1h18'22"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
Fitbit Semi de Paris 2017
Route5 mars· Paris· 21.1 km
1h40'07"
4'45/km9 359ᵉ scratch
Scratch
9359ᵉ / 38213
Top 24 %
Catégorie · SEH
3822ᵉ / 14010
Top 27 %
Genre · H
6005ᵉ / 25349
Top 24 %
Chrono net 1h40'07"Brut 2h08'56"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
2016
20 km de Paris
Route9 oct.· Paris· 20 km
1h44'20"
5'13/km8 998ᵉ scratch
Scratch
8998ᵉ / 25117
Top 36 %
Catégorie · SEM
4493ᵉ / 8478
Top 53 %
Genre · H
8108ᵉ / 17416
Top 47 %
Chrono net 1h44'20"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h