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RonaldDEKKER

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Courses par saison

1
2010
1
2011
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2012
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2013
1
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2015
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2020
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2021
1
2022
4
2023
3
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
20'00"
Rock ‘n’ Roll Dublin 5K · 11 août 2019 · couru 2 fois
20'0024'4720192020202120222023
10 km
40'22"
↘ −18'32" depuis 2019
Rock ‘n’ Roll Dublin 10K · 11 août 2019 · couru 5 fois
40'221h0620192020202120222023202420252026
Semi-
jamais couru
Marathon
1h37'24"
↘ −1h48'26" depuis 2010
Mass · 27 avril 2025 · couru 17 fois
1h373h4220102012201420162018202020222024
2023
Heerhugowaard City Run by Night 2023 - Heerhugowaard Cityrun 5 KM individueel
Route7 avr.· Heerhugowaard· 5 km
24'47"
4'57/km102ᵉ scratch
2019
Rock ‘n’ Roll Dublin 5K
Route11 août· Dublin· 5 km
20'00"RP
4'00/km18ᵉ scratch
Catégorie · Ages 50 - 54
1ᵉ / 163
Top 1 %
Genre · H
18ᵉ / 635
Top 3 %
Chrono net 20'00"Allure 4'00/kmVitesse 15,0 km/h