FrankDEHMKE

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Records & progression

5 km
37'09"
5 km Müller&Egerer Lauf für Jedermann · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km-
jamais couru
Semi
1h59'34"
Halbmarathon · 22 mai 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h07'15"
↘ −15'07" depuis 2011
Hamburg Marathon · 23 avril 2023 · couru 4 fois
2011201320152017201920212023
2023
Hamburg Marathon
Route23 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
4h07'15"
5'52/km4 024ᵉ scratch
Chrono net 4h07'15"Brut 4h14'47"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
2022
Halbmarathon
Route22 mai· Gelsenkirchen· 21.0975 kmRP
1h59'34"
5'40/km584ᵉ scratch
Chrono net 1h59'34"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2011
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h22'22"
6'13/km5 668ᵉ scratch
Chrono net 4h22'22"Brut 4h31'08"Allure 6'13/kmVitesse 9,6 km/h
Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h22'22"
6'13/km3 667ᵉ scratch
Chrono net 4h22'22"Brut 4h31'08"Allure 6'13/kmVitesse 9,6 km/h
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
4h08'06"
5'53/km758ᵉ scratch
Chrono net 4h08'06"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
5 km Müller&Egerer Lauf für Jedermann
Routedate à préciser· Oldenburg· 5 kmRP
37'09"
7'26/km254ᵉ scratch