ManonDEFOIS

née en 1997
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Chiffres clés
27 courses
2017 à 2026
4h30'39"
RP Marathon
1h40'00"
RP Semi
43'20"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
2
2017
7
2018
7
2019
2020
2
2021
2022
1
2023
2
2024
1
2025
5
2026
20265 courses4 route1 trail
2026
PALMYRE RUN 2026 - 10 km Palmyre Run
Route19 juin· 10 km
44'06"
4'25/km50ᵉ scratch
10 km Royan-Côte de Beauté
Route24 mai· Royan· 10 kmRP
43'20"
4'20/km147ᵉ scratch
Scratch
147ᵉ / 2337
Top 6 %
Catégorie · SEF
4ᵉ / 437
Top 1 %
Genre · F
12ᵉ / 1276
Top 1 %
Chrono net 43'20"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h
SEMI-MARATHON DeVenir - 21 Km Airbus Atlantic
Route19 avr.· Rochefort· 21 kmRP
1h40'00"
4'46/km414ᵉ scratch
Scratch
414ᵉ / 2159
Top 19 %
Chrono net 1h40'00"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
Trail des Verts
Trail29 mars· 24 km· 500 D+Cote 44
2h24'19"
6'01/km97ᵉ scratch
10km de l'athlétisme Aigrefeuillais - Les 10km De Lathletisme Aigrefeuillais
Route22 févr.· Aigrefeuille D'aunis· 10 km
43'47"
4'23/km490ᵉ scratch
Scratch
490ᵉ / 1385
Top 35 %
Chrono net 43'47"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
2025
Semi-Marathon du Massif Forestier
Route30 mars· 21.1 km
2h02'00"
5'47/km2 020ᵉ scratch
Scratch
2020ᵉ / 2698
Top 75 %
Catégorie · SEF
139ᵉ / 261
Top 53 %
Genre · F
416ᵉ / 804
Top 52 %
Chrono net 2h02'00"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
2024
Trail du Fort Boyard | La course des Super costauds !
Trail13 juil.· 28 km· 275 D+Cote 43
2h55'15"
6'16/km146ᵉ scratch
10km de l'athlétisme Aigrefeuillais - Les 10km De Lathletisme Aigrefeuillais
Route25 févr.· Aigrefeuille D'aunis· 10 km
1h13'27"
7'21/km838ᵉ scratch
Scratch
838ᵉ / 854
Top 98 %
Chrono net 1h13'27"Allure 7'21/kmVitesse 8,2 km/h
2023
Trail du Fort Boyard
Trail15 juil.· Boyardville· 28 km· 275 D+Cote 43
3h01'36"
6'29/km95ᵉ scratch
2021
Course Nature Au Château De La Roche Courbon - 14 km nature
Trail24 oct.· Saint Porchaire· 14 km
1h45'04"
7'30/km506ᵉ scratch
Trail du Canal
Trail14 juil.· La Rochelle· 26 km· 200 D+Cote 43
2h36'08"
6'00/km173ᵉ scratch
2019
PaleoTrail
Trail21 déc.· Saint Cesaire· 8 km· 180 D+Cote 32
1h09'07"
8'38/km142ᵉ scratch
Marathon du Mont Blanc
Trail29 juin· 10.02 km· 317 D+Cote 46
1h07'50"
6'46/km355ᵉ scratch
10 Km & 5 Km De La Générosité - 10 km
Route16 juin· Soubise· 10 km
1h00'42"
6'04/km82ᵉ scratch
10 Km Des Amis Coureurs - 10 km
Route19 mai· Echillais· 10 km
52'03"
5'12/km85ᵉ scratch
Trail des Verts
Trail31 mars· 14 km· 200 D+Cote 41
1h22'11"
5'52/km150ᵉ scratch
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2019
Route10 mars· 21.097 km
2h18'02"
6'33/km27 650ᵉ scratch
Scratch
27650ᵉ / 33868
Top 82 %
Catégorie · ESF
286ᵉ / 418
Top 68 %
Genre · F
8100ᵉ / 11806
Top 69 %
Chrono net 2h18'02"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
Trail de la Côte Sauvage
Trail10 févr.· Ronce Les Bains· 18 km· 240 D+Cote 34
2h19'05"
7'44/km943ᵉ scratch
2018
PaleoTrail
Trail15 déc.· Saint Cesaire· 8 km· 130 D+Cote 38
58'40"
7'20/km79ᵉ scratch
Marathon de La Rochelle
Route25 nov.· La Rochelle· 42.195 kmRP
4h30'39"
6'25/km4 953ᵉ scratch
Scratch
4953ᵉ / 6073
Top 82 %
Catégorie · ESF
8ᵉ / 12
Top 67 %
Genre · F
777ᵉ / 1170
Top 66 %
Chrono net 4h30'39"Allure 6'25/kmVitesse 9,4 km/h
10 km de Tonnay Charente
Route1 nov.· Tonnay Charente· 10 km
48'55"
4'54/km118ᵉ scratch
Scratch
118ᵉ / 278
Top 42 %
Catégorie · ESF
1ᵉ / 6
Top 17 %
Genre · F
14ᵉ / 78
Top 18 %
Chrono net 48'55"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
Course Nature à la Roche Courbon
Trail21 oct.· 10 km· 70 D+Cote 43
57'04"
5'42/km213ᵉ scratch
20 km de Paris
Route14 oct.· 20 km
1h46'12"
5'19/km8 341ᵉ scratch
Scratch
8341ᵉ / 26188
Top 32 %
Catégorie · ESF
41ᵉ / 300
Top 14 %
Genre · F
900ᵉ / 8446
Top 11 %
Chrono net 1h46'12"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Marathon de Royan-Côte de Beauté - 10 km
Route2 juin· Royan· 10 km
51'04"
5'06/km162ᵉ scratch
Scratch
162ᵉ / 652
Top 25 %
Catégorie · ESF
1ᵉ / 11
Top 9 %
Genre · F
24ᵉ / 317
Top 8 %
Chrono net 51'04"Allure 5'06/kmVitesse 11,7 km/h
Semi-Marathon de La Rochelle
Route18 mars· La Rochelle· 21.1 km
1h57'18"
5'34/km1 180ᵉ scratch
Scratch
1180ᵉ / 1920
Top 61 %
Catégorie · ESF
5ᵉ / 17
Top 29 %
Genre · F
165ᵉ / 513
Top 32 %
Chrono net 1h57'18"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2017
Course Nature à la Roche Courbon
Trail22 oct.· Saint Porchaire· 10 km· 70 D+Cote 37
1h08'36"
6'52/km448ᵉ scratch
Chatelrun - 6 km
Route29 juil.· Chatelaillon· 6 km
35'47"
5'58/km110ᵉ scratch