LaurentDEFOIS

né en 1965
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Chiffres clés
60 courses
2007 à 2026
3h55'00"
RP Marathon
1h47'17"
RP Semi
40'36"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2007
1
2008
1
2009
1
2010
1
2011
2
2012
2013
1
2014
3
2015
4
2016
7
2017
4
2018
8
2019
2020
2
2021
3
2022
5
2023
4
2024
8
2025
3
2026
20263 courses2 trail1 triathlon
2026
Triathlon de Deauville - DO 750
Triathlon19 juin· Deauville
2h58'54"
1 093ᵉ scratch
Natation
32'21"
20%
Vélo
1h20'40"
49%
CAP
51'14"
31%
Trail des 2 Caps
Trail2 mai· Erquy· 33 km· 600 D+Cote 35
4h27'20"
8'06/km1 025ᵉ scratch
Scratch
1025ᵉ / 1082
Top 95 %
Catégorie · M5
32ᵉ / 35
Top 91 %
Chrono net 4h27'20"Allure 8'06/kmVitesse 7,4 km/h
Trail Des Vikings - La Traversée des Vikings - 10km
Trail11 janv.· Brehal· 10 km
52'34"
5'15/km344ᵉ scratch
Scratch
344ᵉ / 784
Top 44 %
Catégorie · M5H
10ᵉ / 18
Top 56 %
Genre · H
309ᵉ / 521
Top 59 %
Chrono net 52'34"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
2025
Trail de la Guigne | Guigne 14k
Trail28 déc.· Feuguerolles Bully· 15 km· 200 D+Cote 39
1h31'03"
6'04/km373ᵉ scratch
Courir Entre Deux "O" - 21km mixte
Route29 nov.· Caen· 21 km
1h55'21"
5'30/km420ᵉ scratch
HOKA Les Templiers | Marathon des Causses
Trail18 oct.· Millau· 34.25 km· 1 700 D+Cote 36
6h30'03"
11'23/km981ᵉ scratch
Caen Ca Bouge - Trail de 24Km
Trail4 oct.· Caen· 24 km
3h08'34"
7'51/km1 601ᵉ scratch
Scratch
1601ᵉ / 1649
Top 97 %
Chrono net 3h08'34"Allure 7'51/kmVitesse 7,6 km/h
Triathlon SwimRun Dinard Côte d'Emeraude - Triathlon Distance Olympique
Triathlon12 sept.· Dinard
3h22'38"
905ᵉ scratch
Scratch
905ᵉ / 953
Top 95 %
Chrono net 3h22'38"
Triathlon de Carentan - Epreuve S - Individuel
Triathlon31 août· Carentan
1h43'55"
205ᵉ scratch
Scratch
205ᵉ / 280
Top 73 %
Chrono net 1h43'55"
L'Enduro pédestre des Sables - 14 km
Route9 août· Agon Coutainville· 14 km
1h20'14"
5'44/km276ᵉ scratch
Scratch
276ᵉ / 612
Top 45 %
Catégorie · M5M
14ᵉ / 40
Top 35 %
Genre · H
229ᵉ / 437
Top 52 %
Chrono net 1h20'13"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
Semi-Marathon Pegasus - Caen
Route15 juin· Benouville· 21.1 km
1h50'33"
5'14/km1 271ᵉ scratch
Scratch
1271ᵉ / 4730
Top 27 %
Catégorie · M5M
23ᵉ / 108
Top 21 %
Genre · H
1080ᵉ / 2883
Top 37 %
Chrono net 1h50'33"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2024
Marathon International in Deauville - Semi Marathon
Route16 nov.· Deauville· 21.1 km
1h50'12"
5'13/km1 829ᵉ scratch
Scratch
1829ᵉ / 5465
Top 33 %
Chrono net 1h50'12"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
Les Foulées de la Mue - 12 km Adulte
Route10 nov.· Lasson· 12 km
58'43"
4'54/km464ᵉ scratch
Scratch
464ᵉ / 1262
Top 37 %
Chrono net 58'43"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
Marseille - Cassis
Route27 oct.· Marseille· 20 km
1h54'19"
5'43/km8 349ᵉ scratch
Scratch
8349ᵉ / 19609
Top 43 %
Chrono net 1h54'19"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
10 km de la Liberté
Trail2 juin· Mathieu· 10 km
40'36"
4'04/km156ᵉ scratch
Scratch
156ᵉ / 4515
Top 3 %
Catégorie · M4M
6ᵉ / 169
Top 4 %
Genre · H
148ᵉ / 2121
Top 7 %
Chrono net 40'36"Allure 4'04/kmVitesse 14,8 km/h
2023
Foulees De La Mue - 12km
Route12 nov.· Rosel· 12 km
58'25"
4'52/km399ᵉ scratch
Caen ça bouge - Trail urbain 21 km
Trail7 oct.· Caen· 21 km
2h12'55"
6'20/km484ᵉ scratch
Scratch
484ᵉ / 730
Top 66 %
Chrono net 2h09'52"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
Marathon De La Liberté - 10 Km Route
Trail2 juin· Caen· 10 km
49'47"
4'59/km675ᵉ scratch
NN Marathon Rotterdam 2023
Route15 avr.· Rotterdam· 42.195 km
4h11'18"
5'57/km11 301ᵉ scratch
Catégorie · M55
430ᵉ / 742
Top 58 %
Genre · H
9385ᵉ / 12990
Top 72 %
Chrono net 4h11'18"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
Semi-Marathon de Cabourg
Route12 mars· Cabourg· 21.1 km
1h55'25"
5'28/km1 411ᵉ scratch
Scratch
1411ᵉ / 2379
Top 59 %
Catégorie · M4M
85ᵉ / 140
Top 61 %
Genre · H
1159ᵉ / 1627
Top 71 %
Chrono net 1h55'25"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2022
Foulees De La Mue - 12km
Route13 nov.· Rosel· 12 km
1h00'03"
5'00/km360ᵉ scratch
39ème Enduro Des Sables - 14 KM
Route9 août· Agon Coutainville· 14 km
1h21'33"
5'50/km258ᵉ scratch
Scratch
258ᵉ / 399
Top 65 %
Chrono net 1h21'33"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
Marathon du Mont-Blanc
Trail26 juin· 45.14 km· 2 776 D+Cote 36
9h51'41"
13'06/km1 967ᵉ scratch
2021
Foulees De La Mue - 12 km
Route14 nov.· Rosel· 12 km
59'01"
4'55/km303ᵉ scratch
Marathon de Berlin
Route26 sept.· BerlinAllemagne· 42.195 km
4h39'21"
6'37/km15 807ᵉ scratch
Scratch
15807ᵉ / 23098
Top 68 %
Catégorie · M4M
1122ᵉ / 1782
Top 63 %
Genre · H
12340ᵉ / 16734
Top 74 %
Chrono net 4h39'21"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
2019
Foulees De La Mue - 12 KM
Route16 nov.· Rots· 12 km
58'52"
4'54/km395ᵉ scratch
Trail des Roches de Ham | Opel trail
Trail26 oct.· 10 km· 175 D+Cote 45
58'22"
5'50/km96ᵉ scratch
Trail de l'Odon
Trail6 oct.· Baron Sur Odon· 20 km· 252 D+Cote 40
2h12'07"
6'36/km225ᵉ scratch
L'Odyssée du Tue-Vaques | Mini-Trail
Trail28 sept.· 15 km· 285 D+Cote 42
1h35'52"
6'23/km244ᵉ scratch
OMAHA BEACH TRAIL - 10km
Trail24 août· 10 km
1h06'07"
6'37/km112ᵉ scratch
Scratch
112ᵉ / 246
Top 46 %
Catégorie · M2H
8ᵉ / 23
Top 35 %
Genre · H
101ᵉ / 160
Top 63 %
Chrono net 1h06'07"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
38ème Enduro Pédestre Des Sables - 14 km
Route15 août· Agon Coutainville· 14 km
1h16'11"
5'27/km404ᵉ scratch
Semi-Marathon Pegasus
Route16 juin· Benouville· 21.1 km
1h50'24"
5'14/km1 350ᵉ scratch
Scratch
1350ᵉ / 3942
Top 34 %
Catégorie · V2M
174ᵉ / 533
Top 33 %
Genre · H
1222ᵉ / 2861
Top 43 %
Chrono net 1h50'24"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Marathon de Paris
Route14 avr.· 42.195 km
4h12'26"
5'59/km26 090ᵉ scratch
Scratch
26090ᵉ / 47465
Top 55 %
Catégorie · VEM
8258ᵉ / 14770
Top 56 %
Genre · H
21949ᵉ / 35169
Top 62 %
Chrono net 4h12'26"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
2018
La Barjo - 25 km
Trail17 juin· St Germain Des Vaux· 25 km
3h20'33"
8'01/km298ᵉ scratch
Scratch
298ᵉ / 629
Top 47 %
Catégorie · V2M
37ᵉ / 83
Top 45 %
Genre · H
252ᵉ / 438
Top 58 %
Chrono net 3h20'33"Allure 8'01/kmVitesse 7,5 km/h
La Barjo | Le Trail de « Port Racine »
Trail14 juin· 25 km· 960 D+Cote 43
3h20'51"
8'02/km292ᵉ scratch
10 km de la Liberté
Trail10 juin· Mathieu· 10 km
47'35"
4'46/km544ᵉ scratch
Scratch
544ᵉ / 4170
Top 13 %
Catégorie · V2M
51ᵉ / 379
Top 13 %
Genre · H
519ᵉ / 2217
Top 23 %
Chrono net 47'35"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
Trail des Loups
Trail17 févr.· 15 km· 220 D+Cote 46
1h20'06"
5'20/km113ᵉ scratch
2017
Marathon Vert de Rennes
Route22 oct.· Rennes· 42.195 kmRP
3h55'00"
5'34/km989ᵉ scratch
Scratch
989ᵉ / 1567
Top 63 %
Catégorie · V2M
144ᵉ / 249
Top 58 %
Genre · H
920ᵉ / 1391
Top 66 %
Chrono net 3h55'00"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
Trail Lys Haut Layon
Trail17 sept.· Vihiers· 22 km· 200 D+Cote 43
2h07'03"
5'47/km85ᵉ scratch
L'Enduro pédestre des Sables - 14 km
Route19 août· Agon Coutainville· 14 km
1h11'17"
5'06/km359ᵉ scratch
Scratch
359ᵉ / 879
Top 41 %
Catégorie · V2M
53ᵉ / 149
Top 36 %
Genre · H
339ᵉ / 746
Top 45 %
Chrono net 1h11'17"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
La Barjo - 25 km
Trail15 juin· Beaumont Hague· 25 km· 960 D+Cote 43
3h45'29"
9'01/km301ᵉ scratch
Scratch
301ᵉ / 545
Top 55 %
Catégorie · VEM
57ᵉ / 124
Top 46 %
Genre · H
261ᵉ / 416
Top 63 %
Chrono net 3h45'29"Allure 9'01/kmVitesse 6,7 km/h
Semi-Marathon Pegasus
Route11 juin· 21.097 km
1h54'34"
5'26/km1 438ᵉ scratch
Scratch
1438ᵉ / 3711
Top 39 %
Catégorie · V2M
212ᵉ / 527
Top 40 %
Genre · H
1295ᵉ / 2732
Top 47 %
Chrono net 1h54'34"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
Trail de la Vallée de la Sélune - 24 km
Trail2 avr.· Les Biards· 24 km· 600 D+Cote 44
2h47'50"
7'00/km130ᵉ scratch
Scratch
130ᵉ / 160
Top 81 %
Catégorie · V2M
21ᵉ / 23
Top 91 %
Genre · H
116ᵉ / 136
Top 85 %
Chrono net 2h47'50"Allure 7'00/kmVitesse 8,6 km/h
Trails Du Pays Saint-Lois - Trail des Sympas
Trail5 mars· Saint-Lo
1h22'15"
-165ᵉ scratch
2016
Marathon De New York (Usa) - Marathon
Route6 nov.· New YorkEtats Unis D’amerique· 42.195 km
4h13'54"
6'01/km18 371ᵉ scratch
Semi-Marathon de Normandie - 21.1 km
Route2 oct.· Le Havre· 21.1 km
1h53'18"
5'22/km549ᵉ scratch
Scratch
549ᵉ / 935
Top 59 %
Catégorie · V2M
77ᵉ / 133
Top 58 %
Genre · H
490ᵉ / 755
Top 65 %
Chrono net 1h53'18"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
Semi-Marathon Pegasus
Route12 juin· Benouville· 21.1 kmRP
1h47'17"
5'05/km1 443ᵉ scratch
Scratch
1443ᵉ / 4127
Top 35 %
Catégorie · V2M
193ᵉ / 619
Top 31 %
Genre · H
1349ᵉ / 3129
Top 43 %
Chrono net 1h47'17"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
Trails Du Pays Saint-Lois - Course des dévidoirs
Route6 mars· Saint-Lo
1h21'57"
-175ᵉ scratch
2015
20 km de Paris
Route11 oct.· Paris· 20 km
1h40'45"
5'02/km6 856ᵉ scratch
Scratch
6856ᵉ / 25179
Top 27 %
Catégorie · V2M
629ᵉ / 2586
Top 24 %
Genre · H
6352ᵉ / 17693
Top 36 %
Chrono net 1h40'45"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Le 34èMe Enduro Pédestre Des Sables - HOMME M
Route29 août· Agon-Coutainville
1h18'15"
-516ᵉ scratch
Saint-Lô Urban Trail - 15 km
Trail1 mars· Saint-Lo· 15 km
1h21'59"
5'28/km183ᵉ scratch
Scratch
183ᵉ / 249
Top 73 %
Catégorie · V1M
64ᵉ / 83
Top 77 %
Genre · H
183ᵉ / 249
Top 73 %
Chrono net 1h21'59"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2014
Semi-Marathon Pegasus
Route13 juin· Caen· 21.1 km
1h56'43"
5'32/km2 344ᵉ scratch
Scratch
2344ᵉ / 3931
Top 60 %
Catégorie · V1M
750ᵉ / 1063
Top 71 %
Genre · H
2063ᵉ / 3026
Top 68 %
Chrono net 1h56'43"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
2012
La 2èMe Course Nature En Cote Des Isles - La Course de la Mere Denis
Route14 juil.· Barneville-Carteret
2h04'33"
-134ᵉ scratch
10 Km National De La Liberte - 10 Km Route
Route10 juin· Caen· 10 km
52'10"
5'13/km834ᵉ scratch
2011
Le 30èMe Enduro Pédestre Des Sables - Résultats hommes
Route27 août· Agon Coutainville
1h26'38"
-765ᵉ scratch
2010
10km National De La Liberte - 10 Km Route
Route13 juin· Caen· 10 km
56'57"
5'42/km1 205ᵉ scratch
2009
10 Km National De La Liberte - 10 Km Route
Route14 juin· Caen· 10 km
56'02"
5'36/km1 024ᵉ scratch
2008
10 Km National De La Liberte Ouest France - 10 Km Route
Route8 juin· Caen· 10 km
57'38"
5'46/km1 090ᵉ scratch
2007
10 Km De La Liberte Ouest France - 10 Km Route
Route10 juin· Caen· 10 km
1h39'02"
9'54/km2 527ᵉ scratch
Sans date
Marathon de la Liberté - 10km - Crédit Agricole Normandie
Route-· 10 kmRP
40'36"
4'04/km157ᵉ scratch
Scratch
157ᵉ / 4515
Top 3 %
Chrono net 40'36"Allure 4'04/kmVitesse 14,8 km/h

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Foulées Internationales ExAequo
Route30 mars 2025· Verson· 10 kmSE40ᵉ
48'25"
Triathlon de Deauville - DO 750
Triathlondate à préciser · 2023V4985ᵉ
3h12'22"
Les Foulées de la Mue - Course Adultes 12km
Routedate à préciser · 2022· 12 kmM4361ᵉ
1h00'03"
Les Foulées de la Mue - Course Adultes
Routedate à préciser · 2021M4304ᵉ
59'01"
TRIATHLON DE DEAUVILLE - DECOUVERTE
Triathlondate à préciser · 202050P225ᵉ
1h32'32"
Le Marathon Vert RENNES KONICA MINOLTA
Routedate à préciser · 2017· 42.195 kmV2990ᵉ
3h54'05"
La Marche Nordique LAMOTTE PROMOTEUR - Le Marathon Vert RENNES KONICA MINOLTA
Routedate à préciser · 2017· 42.195 kmV2989ᵉ
3h54'05"
La Sympathique - 6 Km 800
Route14 août 2013· Vairené en 1971V1M19ᵉ
32'44"
10 Km De Dax - La Feriascapade - 10 Km Route
Route11 août 2006· Daxné en 1971SEM599ᵉ
46'14"
10 Km De Dax - 10 Km Route
Route11 août 2005· Daxné en 1971SEM711ᵉ
47'54"
Championnats De France De 10 Km - Open - 10 Km Route
Route12 juin 2005· Daxné en 1971SEM419ᵉ
51'46"
10 Km De Dax - 10 Km Route
Route12 août 2004· Daxné en 1971SEM810ᵉ
49'17"
Le Marathon de la Liberté - 10km - Crédit Agricole Normandie
Trail-· 10 kmM4676ᵉ
49'47"
Marathon de la Liberté - Semi-marathon Pegasus
Route-· 21.1 kmM51528ᵉ
1h50'33"
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