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LaurentDEFOIS

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Courses par saison

1
2007
1
2008
1
2009
1
2010
2
2011
2
2012
2013
1
2014
3
2015
4
2016
6
2017
2
2018
4
2019
2020
3
2021
4
2022
3
2023
3
2024
3
2025
20253 courses3 route

Records & progression

5 km
26'18"
5 Km Abbot Dash - 5 km · 5 novembre 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
40'36"
Marathon de la Liberté - 10km - Crédit Agricole Normandie · - · couru 8 fois
40'361h39
Semi
1h47'17"
↘ −3'16" depuis
Semi-Marathon Pegasus · 12 juin 2016 · couru 10 fois
1h471h56
Marathon
3h54'05"
↘ −14'42" depuis 2015
Le Marathon Vert RENNES KONICA MINOLTA · date à préciser · 2017 · couru 8 fois
3h544h3920152017201920212023
2025
Courir Entre Deux "O" - 21km mixte
Route29 nov.· Caen· 21 km
1h55'21"
5'30/km420ᵉ scratch
Semi-Marathon Pegasus - Caen
Route15 juin· Benouville· 21,1 km
1h50'33"
5'14/km1 271ᵉ scratch
Scratch
1271ᵉ / 4730
Top 27 %
Catégorie · M5M
23ᵉ / 108
Top 21 %
Genre · H
1080ᵉ / 2883
Top 37 %
Chrono net 1h50'33"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2024
Marathon International in Deauville - Semi Marathon
Route16 nov.· Deauville· 21,1 km
1h50'12"
5'13/km1 829ᵉ scratch
Scratch
1829ᵉ / 5465
Top 33 %
Chrono net 1h50'12"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2023
Semi-Marathon de Cabourg
Route12 mars· Cabourg· 21,1 km
1h55'25"
5'28/km1 411ᵉ scratch
Scratch
1411ᵉ / 2379
Top 59 %
Catégorie · M4M
85ᵉ / 140
Top 61 %
Genre · H
1159ᵉ / 1627
Top 71 %
Chrono net 1h55'25"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2019
Semi-Marathon Pegasus
Route16 juin· Benouville· 21,1 km
1h50'24"
5'14/km1 350ᵉ scratch
Scratch
1350ᵉ / 3942
Top 34 %
Catégorie · V2M
174ᵉ / 533
Top 33 %
Genre · H
1222ᵉ / 2861
Top 43 %
Chrono net 1h50'24"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2017
Semi-Marathon Pegasus
Route11 juin· 21,1 km
1h54'34"
5'26/km1 438ᵉ scratch
Scratch
1438ᵉ / 3711
Top 39 %
Catégorie · V2M
212ᵉ / 527
Top 40 %
Genre · H
1295ᵉ / 2732
Top 47 %
Chrono net 1h54'34"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
2016
Semi-Marathon de Normandie - 21.1 km
Route2 oct.· Le Havre· 21,1 km
1h53'18"
5'22/km549ᵉ scratch
Scratch
549ᵉ / 935
Top 59 %
Catégorie · V2M
77ᵉ / 133
Top 58 %
Genre · H
490ᵉ / 755
Top 65 %
Chrono net 1h53'18"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
Semi-Marathon Pegasus
Route12 juin· Benouville· 21,1 km
1h47'17"RP
5'05/km1 443ᵉ scratch
Scratch
1443ᵉ / 4127
Top 35 %
Catégorie · V2M
193ᵉ / 619
Top 31 %
Genre · H
1349ᵉ / 3129
Top 43 %
Chrono net 1h47'17"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2014
Semi-Marathon Pegasus
Route13 juin· Caen· 21,1 km
1h56'43"
5'32/km2 344ᵉ scratch
Scratch
2344ᵉ / 3931
Top 60 %
Catégorie · V1M
750ᵉ / 1063
Top 71 %
Genre · H
2063ᵉ / 3026
Top 68 %
Chrono net 1h56'43"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
Sans date
Marathon de la Liberté - Semi-marathon Pegasus
Route-· 21,1 km
1h50'33"
5'14/km1 528ᵉ scratch
Scratch
1528ᵉ / 4730
Top 32 %
Chrono net 1h50'33"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h

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Tout est réversible, course par course.

2025
Foulées Internationales ExAequo
Route30 mars 2025· Verson· 10 kmSE40ᵉ
48'25"
2013
La Sympathique - 6 Km 800
Route14 août 2013· Vaire· 6 kmné en 1971V1M19ᵉ
32'44"
2006
10 Km De Dax - La Feriascapade - 10 Km Route
Route11 août 2006· Dax· 10 kmné en 1971SEM599ᵉ
46'14"
2005
10 Km De Dax - 10 Km Route
Route11 août 2005· Dax· 10 kmné en 1971SEM711ᵉ
47'54"
Championnats De France De 10 Km - Open - 10 Km Route
Route12 juin 2005· Dax· 10 kmné en 1971SEM419ᵉ
51'46"
2004
10 Km De Dax - 10 Km Route
Route12 août 2004· Dax· 10 kmné en 1971SEM810ᵉ
49'17"
↑ Remonter en haut de la fiche