RolfDEFFNER

Homonyme ?
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Courses par saison
1
2009
1
2010
2011
1
2012
1
2013
1
2014
1
2015
2016
1
2017
1
2018
1
2019
2020
1
2021
2022
1
2023
3
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
29'32"
GENERALI 5K · 29 septembre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
54'13"
↘ −3'10" depuis 2018
10 km Lauf · 29 juillet 2023 · couru 2 fois
54'1357'23201820192020202120222023
Semi
2h12'15"
Semi-Marathon des Olonnes · 19 mai 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h11'15"
↘ −17'29" depuis 2009
Berlin Marathon · date à préciser · 2017 · couru 10 fois
4h115h1120092011201320152017201920212023
2023
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
54'13"RP
5'25/km2 361ᵉ scratch
Chrono net 54'13"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2018
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
57'23"
5'44/km2 267ᵉ scratch
Chrono net 57'23"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h