FrançoisDECRUCQ

né en 1974
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Chiffres clés
65 courses
2013 à 2026
86 km
plus long trail · 6 735 D+
5h54'01"
RP Ironman
3h30'55"
RP Marathon
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
2
2013
4
2014
6
2015
9
2016
5
2017
8
2018
6
2019
2
2020
5
2021
2
2022
5
2023
3
2024
5
2025
3
2026
20263 courses2 trail1 triathlon
2026
Ardennes Mega Trail 2026 - RLT
Trail18 juin· 08800 Hautes-Rivières
9h17'22"
-408ᵉ scratch
Chrono net 9h17'22"
Défi Trails Lillois - 12 km Nocturne
Trail27 mars· Lille· 12 km· 100 D+Cote 51
1h03'48"
5'19/km53ᵉ scratch
Scratch
53ᵉ / 433
Top 12 %
Catégorie · M3M
1ᵉ / 20
Top 5 %
Genre · H
53ᵉ / 242
Top 22 %
Chrono net 1h03'48"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Ch Triman Gravelines - Triathlon L
Triathlondate à préciser
6h05'50"
625ᵉ scratch
2025
L'Enfer d'Artois - 2025 - L'Enfer d'Artois Solo - 6h00 d'efforts
Route6 déc.· Ablain-Saint-Nazaire
5h21'26"
-287ᵉ scratch
Scratch
287ᵉ / 520
Top 55 %
Chrono net 5h21'26"
Trail des Hospitaliers - 75 km
Trail26 oct.· Nant· 75.5 km· 3 650 D+Cote 41
13h57'43"
11'06/km354ᵉ scratch
Scratch
354ᵉ / 383
Top 92 %
Catégorie · M3M
62ᵉ / 68
Top 91 %
Genre · H
312ᵉ / 332
Top 94 %
Chrono net 13h57'43"Allure 11'06/kmVitesse 5,4 km/h
L'Echappée Belle - Parcours des Crêtes - 63 km
Trail23 août· Vizille· 63 km· 4 897 D+Cote 37
18h37'56"
17'45/km395ᵉ scratch
Scratch
395ᵉ / 473
Top 84 %
Catégorie · V2M
35ᵉ / 52
Top 67 %
Genre · H
321ᵉ / 382
Top 84 %
Chrono net 18h37'56"Allure 17'45/kmVitesse 3,4 km/h
Défi Trails Lillois - 12 km Nocturne
Trail21 mars· Lille· 12 km· 70 D+Cote 50
1h01'04"
5'05/km36ᵉ scratch
Scratch
36ᵉ / 439
Top 8 %
Catégorie · M3M
1ᵉ / 18
Top 6 %
Genre · H
32ᵉ / 254
Top 13 %
Chrono net 1h01'04"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
Ch Triman Gravelines - Triathlon L
Triathlondate à préciser
5h50'12"
583ᵉ scratch
2024
Trail National de la Côte d'Opale
Trail8 sept.· 63 km· 1 050 D+Cote 43
7h51'39"
7'29/km262ᵉ scratch
UT4M - Ultra Tour des 4 Massifs | Ut4M 40 Chartreuse
Trail18 juil.· Grenoble· 25.98 km· 1 811 D+Cote 38
4h11'20"
9'40/km280ᵉ scratch
MaXi-Race du lac d'Annecy - Maxi Challenger
Trail1 juin· Annecy
8h35'47"
-151ᵉ scratch
Scratch
151ᵉ / 331
Top 46 %
Chrono net 8h35'47"
2023
Le Grand Trail des Templiers
Trail22 oct.· Millau· 80 km· 3 500 D+Cote 45
14h01'53"
10'31/km1 244ᵉ scratch
Scratch
1244ᵉ / 2137
Top 58 %
Catégorie · M3M
103ᵉ / 232
Top 44 %
Genre · H
1148ᵉ / 1907
Top 60 %
Chrono net 14h01'53"Allure 10'31/kmVitesse 5,7 km/h
La Course des Terrils - 45 km
Trail24 sept.· Raismes· 45 km· 600 D+Cote 47
5h06'17"
6'48/km67ᵉ scratch
Scratch
67ᵉ / 154
Top 44 %
Catégorie · M3M
2ᵉ / 13
Top 15 %
Genre · H
65ᵉ / 143
Top 45 %
Chrono net 5h06'17"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
Trail National de la Côte d'Opale | Marathon
Trail10 sept.· 42 km· 780 D+Cote 47
5h12'05"
7'26/km258ᵉ scratch
Ardennes Méga Trail | AMT
Trail24 juin· 84 km· 4 300 D+Cote 41
17h44'33"
12'40/km217ᵉ scratch
Nord Trail Monts de Flandres
Trail23 avr.· Saint-Jans-Cappel· 59 km· 1 180 D+Cote 45
6h58'26"
7'06/km216ᵉ scratch
2022
Triathlon des Gorges - Ardèche et Gard (07) - L
Triathlon9 juil.· L (Half)
3h59'31"
268ᵉ scratch
Trail des Hobbits - 42 km
Trail4 juin· La Comte· 42 km· 750 D+Cote 51
4h50'20"
6'55/km116ᵉ scratch
Scratch
116ᵉ / 598
Top 19 %
Catégorie · M2M
17ᵉ / 93
Top 18 %
Genre · H
112ᵉ / 536
Top 21 %
Chrono net 4h50'20"Allure 6'55/kmVitesse 8,7 km/h
2021
Le Grand Trail des Templiers
Trail24 oct.· Millau· 80 km· 3 550 D+Cote 46
13h52'14"
10'24/km1 129ᵉ scratch
Scratch
1129ᵉ / 1944
Top 58 %
Catégorie · V1M
424ᵉ / 756
Top 56 %
Genre · H
1052ᵉ / 1761
Top 60 %
Chrono net 13h52'14"Allure 10'24/kmVitesse 5,8 km/h
Trail Automnal Des Lacs - Trail 17km
Trail15 oct.· Villeneuve D Ascq· 17 km
1h33'23"
5'30/km141ᵉ scratch
Trail National de la Côte d'Opale
Trail12 sept.· 51 km· 1 090 D+Cote 49
5h43'50"
6'45/km149ᵉ scratch
Marathon du Mont-Blanc | 90km du Mont-Blanc
Trail2 juil.· 86.29 km· 6 735 D+Cote 44
21h31'55"
14'58/km391ᵉ scratch
Trail de la Culminante
Trail6 juin· 32 km· 650 D+Cote 47
3h28'05"
6'30/km30ᵉ scratch
2020
Trail des Rois Maudits | TRM50
Trail27 sept.· Les Andelys· 48 km· 2 100 D+Cote 41
7h44'37"
9'41/km357ᵉ scratch
Trail des 2 Baies (D2B) | Trail D2B
Trail26 janv.· Le Touquet Paris Plage· 22 km· 130 D+Cote 50
2h13'07"
6'03/km160ᵉ scratch
2019
Semi-Marathon de Marcq-en-Baroeul - 21.1 km
Route15 sept.· 21.097 km
1h57'15"
5'33/km703ᵉ scratch
Scratch
703ᵉ / 1153
Top 61 %
Catégorie · V1M
198ᵉ / 288
Top 69 %
Genre · H
601ᵉ / 889
Top 68 %
Chrono net 1h57'15"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
Trail des Hobbits | La Vallée de la Lawe
Trail1 juin· La Comte· 62 km· 1 150 D+Cote 49
8h00'59"
7'45/km132ᵉ scratch
Nord Trail Monts de Flandres
Trail21 avr.· Bailleul· 59 km· 1 350 D+Cote 45
7h24'06"
7'32/km294ᵉ scratch
Trail des Remparts Lillois
Trail15 mars· 13 km· 90 D+Cote 51
1h10'14"
5'24/km60ᵉ scratch
Cassel, Montagne d'un jour
Trail3 févr.· Cassel· 15.3 km
1h21'02"
5'18/km192ᵉ scratch
Scratch
192ᵉ / 838
Top 23 %
Catégorie · V1M
66ᵉ / 215
Top 31 %
Genre · H
190ᵉ / 689
Top 28 %
Chrono net 1h21'02"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Ironman De Vichy - Triathlon L
Triathlondate à préciser· XL (Ironman)
5h54'01"
761ᵉ scratch
2018
La Course des Terrils - L'Authentique
Trail30 sept.· Raismes· 16 km· 165 D+Cote 38
1h48'27"
6'47/km992ᵉ scratch
Scratch
992ᵉ / 1284
Top 77 %
Catégorie · V1M
277ᵉ / 330
Top 84 %
Genre · H
839ᵉ / 1007
Top 83 %
Chrono net 1h48'27"Allure 6'47/kmVitesse 8,9 km/h
Semi-Marathon de Marcq-en-Baroeul - 21.1 km
Route16 sept.· Marcq En Baroeul· 21.1 km
1h31'35"RP
4'20/km129ᵉ scratch
Scratch
129ᵉ / 1190
Top 11 %
Catégorie · V1M
44ᵉ / 357
Top 12 %
Genre · H
124ᵉ / 940
Top 13 %
Chrono net 1h31'35"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h
IronMan de Nice (06) - Triathlon XXL
Triathlon24 juin· XL (Ironman)
13h29'33"
1 820ᵉ scratch
Semi-Marathon de Phalempin
Route17 juin· Phalempin· 21.1 km
1h55'07"
5'27/km1 515ᵉ scratch
Scratch
1515ᵉ / 2669
Top 57 %
Catégorie · V1M
487ᵉ / 692
Top 70 %
Genre · H
1319ᵉ / 1958
Top 67 %
Chrono net 1h56'34"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Triathlon de Choisy-au-Bac (60) - L
Triathlon13 mai· L (Half)
5h37'46"
242ᵉ scratch
Natation
43'12"
13%
Vélo
3h09'52"
58%
CAP
1h36'57"
29%
Nord Trail Monts de Flandres - 42 km
Trail22 avr.· Bailleul· 42 km
4h28'35"
6'24/km216ᵉ scratch
Scratch
216ᵉ / 822
Top 26 %
Catégorie · V1M
68ᵉ / 261
Top 26 %
Genre · H
203ᵉ / 715
Top 28 %
Chrono net 4h28'35"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
Trail des Remparts Lillois - 14 km
Trail16 mars· Lille· 14 km
1h15'26"
5'23/km137ᵉ scratch
Scratch
137ᵉ / 541
Top 25 %
Catégorie · V1M
26ᵉ / 102
Top 25 %
Genre · H
129ᵉ / 409
Top 32 %
Chrono net 1h15'26"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
Cassel, Montagne d'un jour
Trail18 févr.· Cassel· 15.3 km
1h44'23"
6'49/km573ᵉ scratch
Scratch
573ᵉ / 792
Top 72 %
Catégorie · V1M
179ᵉ / 223
Top 80 %
Genre · H
513ᵉ / 648
Top 79 %
Chrono net 1h44'23"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h
2017
Marathon D'amsterdam (Ned) - Marathon
Route15 oct.· AmsterdamPays Bas· 42.195 km
3h30'55"RP
5'00/km2 010ᵉ scratch
Catégorie · M40
344ᵉ / 1516
Top 23 %
Genre · H
1867ᵉ / 8702
Top 21 %
Chrono net 3h30'55"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
Ardennes Mega Trail - 54 km
Trail24 juin· Les Hautes Rivieres· 54 km· 2 800 D+Cote 44
9h57'10"
11'04/km261ᵉ scratch
Scratch
261ᵉ / 362
Top 72 %
Catégorie · V1M
95ᵉ / 127
Top 75 %
Genre · H
243ᵉ / 319
Top 76 %
Chrono net 9h57'10"Allure 11'04/kmVitesse 5,4 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2017
Route9 avr.· 42.195 km
3h35'11"
5'06/km6 923ᵉ scratch
Scratch
6923ᵉ / 41729
Top 17 %
Catégorie · V1M
2291ᵉ / 10497
Top 22 %
Genre · H
6561ᵉ / 31608
Top 21 %
Chrono net 3h35'11"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
Trail des Remparts Lillois - 14 km
Trail17 mars· Lille· 14 km
1h06'23"
4'45/km126ᵉ scratch
Scratch
126ᵉ / 524
Top 24 %
Catégorie · V1M
17ᵉ / 106
Top 16 %
Genre · H
120ᵉ / 434
Top 28 %
Chrono net 1h06'23"Allure 4'45/kmVitesse 12,7 km/h
Trail des Givrés - 24 km
Trail26 févr.· Lapugnoy· 24 km· 425 D+Cote 38
2h56'42"
7'22/km458ᵉ scratch
Scratch
458ᵉ / 477
Top 96 %
Catégorie · V1M
153ᵉ / 157
Top 97 %
Genre · H
401ᵉ / 414
Top 97 %
Chrono net 2h56'42"Allure 7'22/kmVitesse 8,1 km/h
2016
La Course du Souvenir - 21 km
Route11 nov.· Ploegsteert· 21 km
1h33'10"
4'26/km310ᵉ scratch
Scratch
310ᵉ / 1852
Top 17 %
Catégorie · VEM
139ᵉ / 875
Top 16 %
Genre · H
299ᵉ / 1448
Top 21 %
Chrono net 1h33'10"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon
Route2 oct.· Lyon· 21.1 km
1h35'42"
4'32/km945ᵉ scratch
Scratch
945ᵉ / 11236
Top 8 %
Catégorie · V1H
275ᵉ / 2266
Top 12 %
Genre · H
1058ᵉ / 7868
Top 13 %
Chrono net 1h35'42"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
La Course des Terrils - L'Authentique
Trail25 sept.· Raismes· 16 km· 165 D+Cote 50
1h27'06"
5'27/km231ᵉ scratch
Scratch
231ᵉ / 1242
Top 19 %
Catégorie · V1M
77ᵉ / 331
Top 23 %
Genre · H
221ᵉ / 1017
Top 22 %
Chrono net 1h27'06"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
Semi-Marathon de Phalempin
Route19 juin· Phalempin· 21.1 km
1h35'16"
4'31/km413ᵉ scratch
Scratch
413ᵉ / 3137
Top 13 %
Catégorie · V1M
153ᵉ / 907
Top 17 %
Genre · H
392ᵉ / 2329
Top 17 %
Chrono net 1h35'16"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
Les Foulées de Bondues - 10 km
Route22 mai· Bondues· 10 km
42'55"RP
4'18/km182ᵉ scratch
Scratch
182ᵉ / 1177
Top 15 %
Catégorie · V1M
57ᵉ / 270
Top 21 %
Genre · H
174ᵉ / 843
Top 21 %
Chrono net 42'55"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
Les Foulées de Bondues - 5 km trail
Trail22 mai· Bondues· 5 km
42'55"
8'35/km182ᵉ scratch
Scratch
182ᵉ / 1177
Top 15 %
Catégorie · V1M
57ᵉ / 271
Top 21 %
Genre · H
174ᵉ / 844
Top 21 %
Chrono net 42'55"Allure 8'35/kmVitesse 7,0 km/h
20 km de Maroilles
Route1 mai· Maroilles· 20 km
1h33'26"
4'40/km549ᵉ scratch
Scratch
549ᵉ / 3469
Top 16 %
Catégorie · V1M
204ᵉ / 938
Top 22 %
Genre · H
527ᵉ / 2658
Top 20 %
Chrono net 1h33'26"Allure 4'40/kmVitesse 12,8 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2016
Route3 avr.· Paris· 42.195 km
3h49'04"
5'26/km12 797ᵉ scratch
Scratch
12797ᵉ / 41801
Top 31 %
Catégorie · V1H
3648ᵉ / 11346
Top 32 %
Genre · H
9416ᵉ / 31684
Top 30 %
Chrono net 3h49'04"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
Trail des Remparts Lillois - 14 km
Trail18 mars· Lille· 14 km
1h07'50"
4'51/km117ᵉ scratch
Scratch
117ᵉ / 517
Top 23 %
Catégorie · V1M
15ᵉ / 100
Top 15 %
Genre · H
114ᵉ / 432
Top 26 %
Chrono net 1h07'50"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2015
Trail de la Côte d'Opale - 31 km
Trail13 sept.· Wissant· 31 km· 921 D+Cote 42
3h52'19"
7'30/km907ᵉ scratch
Scratch
907ᵉ / 1327
Top 68 %
Catégorie · V1M
318ᵉ / 404
Top 79 %
Genre · H
788ᵉ / 1046
Top 75 %
Chrono net 3h52'19"Allure 7'30/kmVitesse 8,0 km/h
Semi-Marathon de Lille Metropole
Route5 sept.· Lille· 21.1 km
1h37'24"
4'37/km1 331ᵉ scratch
Scratch
1331ᵉ / 6086
Top 22 %
Catégorie · V1M
389ᵉ / 1563
Top 25 %
Genre · H
1278ᵉ / 4996
Top 26 %
Chrono net 1h37'24"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
Semi-Marathon de Phalempin
Route21 juin· Phalempin· 21.1 km
1h40'03"
4'45/km762ᵉ scratch
Scratch
762ᵉ / 3188
Top 24 %
Catégorie · V1M
274ᵉ / 981
Top 28 %
Genre · H
721ᵉ / 2494
Top 29 %
Chrono net 1h40'03"Allure 4'45/kmVitesse 12,7 km/h
Trail du Val Joly - 31 km
Trail29 mars· Eppe Sauvage· 31 km
3h11'51"
6'11/km114ᵉ scratch
Scratch
114ᵉ / 270
Top 42 %
Catégorie · V1M
36ᵉ / 84
Top 43 %
Genre · H
110ᵉ / 239
Top 46 %
Chrono net 3h11'51"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
Trail des Remparts Lillois - 14 km
Trail13 mars· Lille· 14 km
1h11'58"
5'08/km119ᵉ scratch
Scratch
119ᵉ / 537
Top 22 %
Catégorie · V1M
22ᵉ / 120
Top 18 %
Genre · H
116ᵉ / 449
Top 26 %
Chrono net 1h11'58"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Trail des Givrés - 17 km
Trail15 févr.· Lapugnoy· 17 km
1h25'26"
5'02/km85ᵉ scratch
Scratch
85ᵉ / 434
Top 20 %
Catégorie · V1M
30ᵉ / 118
Top 25 %
Genre · H
83ᵉ / 330
Top 25 %
Chrono net 1h25'27"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2014
Trail nocturne de la Saint-Nicolas - 15 km
Trail6 déc.· Henin Beaumont· 15 km
1h28'55"
5'56/km71ᵉ scratch
Scratch
71ᵉ / 367
Top 19 %
Catégorie · V1M
16ᵉ / 85
Top 19 %
Genre · H
68ᵉ / 269
Top 25 %
Chrono net 1h28'55"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
Trail de la Citadelle - 14 km
Trail19 oct.· Cambrai· 14 km
1h16'35"
5'28/km85ᵉ scratch
Scratch
85ᵉ / 179
Top 47 %
Catégorie · V1M
28ᵉ / 53
Top 53 %
Genre · H
80ᵉ / 151
Top 53 %
Chrono net 1h16'35"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
Semi-Marathon de Marcq-en-Baroeul
Route21 sept.· Marcq En Baroeul· 21.1 km
1h45'14"
4'59/km487ᵉ scratch
Scratch
487ᵉ / 1205
Top 40 %
Catégorie · V1M
199ᵉ / 420
Top 47 %
Genre · H
457ᵉ / 988
Top 46 %
Chrono net 1h45'14"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
Semi-Marathon de Lille Metropole
Route6 sept.· Lille· 21.1 km
1h48'49"
5'09/km2 683ᵉ scratch
Scratch
2683ᵉ / 5759
Top 47 %
Catégorie · V1M
785ᵉ / 1511
Top 52 %
Genre · H
2503ᵉ / 4838
Top 52 %
Chrono net 1h48'49"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
2013
Semi-Marathon de Marcq-en-Baroeul
Route15 sept.· Marcq En Baroeul· 21.1 km
1h51'44"
5'18/km669ᵉ scratch
Scratch
669ᵉ / 1143
Top 59 %
Catégorie · SEM
243ᵉ / 345
Top 70 %
Genre · H
618ᵉ / 953
Top 65 %
Chrono net 1h51'44"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Trail des Remparts Lillois - 22 km
Trail15 mars· Lille· 22 km
2h17'09"
6'14/km178ᵉ scratch
Scratch
178ᵉ / 277
Top 64 %
Catégorie · SEM
111ᵉ / 162
Top 69 %
Genre · H
173ᵉ / 263
Top 66 %
Chrono net 2h17'09"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h

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Trail De Nuit Pouguois - Trail de Nuit
Trail8 septembre 2018· Pougues Les Eauxné en 1978V1M38ᵉ
1h04'39"
Semi-Marathon de Marcq-en-Baroeul
Route20 septembre 2015· Marcq En Baroeul· 21.1 kmESM243ᵉ
1h36'13"
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