FrédéricDECONINCK

né en 1980
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Chiffres clés
20 courses
2013 à 2023
22 km
plus long trail · 100 D+
4h32'39"
RP Marathon
1h48'46"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
1
2013
2
2014
2
2015
2
2016
3
2017
4
2018
3
2019
2020
2021
1
2022
2
2023
20232 courses1 route1 trail
2023
Semi-Marathon de Phalempin
Route18 juin· Phalempin· 21.1 km
1h59'00"
5'38/km1 373ᵉ scratch
Scratch
1373ᵉ / 2313
Top 59 %
Catégorie · M1M
183ᵉ / 226
Top 81 %
Genre · H
1147ᵉ / 1659
Top 69 %
Chrono net 1h59'00"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
Trail des Remparts Lillois
Trail24 mars· Lille· 22 km· 100 D+Cote 37
2h40'32"
7'18/km104ᵉ scratch
2022
Course des Terrils | L'Authentique
Trail25 sept.· 16 km· 200 D+Cote 42
1h38'46"
6'10/km341ᵉ scratch
2019
La Pévèle Trail - 18 km
Trail11 nov.· Fretin· 18 km· 50 D+Cote 45
1h40'51"
5'36/km268ᵉ scratch
Scratch
268ᵉ / 774
Top 35 %
Catégorie · V1M
50ᵉ / 119
Top 42 %
Genre · H
253ᵉ / 579
Top 44 %
Chrono net 1h40'51"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Les Foulées Fretinoises - 10 km
Route14 juil.· Fretin· 10 km
46'17"RP
4'38/km336ᵉ scratch
Scratch
336ᵉ / 850
Top 40 %
Catégorie · SEM
154ᵉ / 258
Top 60 %
Genre · H
305ᵉ / 619
Top 49 %
Chrono net 46'29"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
Trail des Remparts Lillois
Trail15 mars· 21 km· 200 D+Cote 42
2h20'18"
6'41/km205ᵉ scratch
2018
La Pévèle Trail - 18 km
Trail11 nov.· Fretin· 18 km· 50 D+Cote 47
1h34'04"
5'14/km165ᵉ scratch
Scratch
165ᵉ / 616
Top 27 %
Catégorie · SEM
75ᵉ / 185
Top 41 %
Genre · H
156ᵉ / 445
Top 35 %
Chrono net 1h34'04"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Les Foulées Fretinoises - 10 km
Route14 juil.· Fretin· 10 km
54'43"
5'28/km585ᵉ scratch
Scratch
585ᵉ / 859
Top 68 %
Catégorie · SEM
244ᵉ / 282
Top 87 %
Genre · H
503ᵉ / 649
Top 78 %
Chrono net 54'43"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
La Route du Louvre - Marathon
Route13 mai· Lille· 42.195 km
4h32'39"RP
6'28/km1 547ᵉ scratch
Scratch
1547ᵉ / 1917
Top 81 %
Catégorie · SEM
582ᵉ / 675
Top 86 %
Genre · H
1404ᵉ / 1667
Top 84 %
Chrono net 4h32'39"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
Trail des Remparts Lillois - 22 km
Trail16 mars· Lille· 22 km· 200 D+Cote 43
2h24'00"
6'33/km177ᵉ scratch
Scratch
177ᵉ / 241
Top 73 %
Catégorie · SEM
108ᵉ / 127
Top 85 %
Genre · H
168ᵉ / 217
Top 77 %
Chrono net 2h24'00"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
2017
Semi-Marathon de Phalempin
Route2 juil.· Phalempin· 21.1 km
2h06'12"
5'59/km2 060ᵉ scratch
Scratch
2060ᵉ / 2690
Top 77 %
Catégorie · SEM
670ᵉ / 779
Top 86 %
Genre · H
1705ᵉ / 2034
Top 84 %
Chrono net 2h06'12"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
Trail des Remparts Lillois - 22 km
Trail17 mars· Lille· 22 km
2h10'17"
5'55/km227ᵉ scratch
Scratch
227ᵉ / 287
Top 79 %
Catégorie · SEM
138ᵉ / 164
Top 84 %
Genre · H
221ᵉ / 264
Top 84 %
Chrono net 2h10'17"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
Sur les Traces de Vauban
Trail21 janv.· 15 km· 30 D+Cote 44
1h37'15"
6'29/km195ᵉ scratch
2016
Semi-Marathon de Marchiennes
Route9 oct.· Marchiennes· 21.1 km
1h48'46"RP
5'09/km455ᵉ scratch
Scratch
455ᵉ / 879
Top 52 %
Catégorie · SEM
166ᵉ / 256
Top 65 %
Genre · H
411ᵉ / 698
Top 59 %
Chrono net 1h48'46"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
Stadi Trail - 13 km
Trail3 juil.· Villeneuve D'Ascq· 13 km
1h07'49"
5'13/km173ᵉ scratch
Scratch
173ᵉ / 385
Top 45 %
Catégorie · SEM
76ᵉ / 123
Top 62 %
Genre · H
145ᵉ / 263
Top 55 %
Chrono net 1h07'49"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2015
Stadi Trail - 13 km
Trail5 juil.· Villeneuve D'Ascq· 13 km
1h16'29"
5'53/km173ᵉ scratch
Scratch
173ᵉ / 328
Top 53 %
Catégorie · SEM
78ᵉ / 108
Top 72 %
Genre · H
152ᵉ / 237
Top 64 %
Chrono net 1h16'29"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
Trail des Remparts Lillois - 14 km
Trail13 mars· Lille· 14 km
1h26'18"
6'10/km387ᵉ scratch
Scratch
387ᵉ / 537
Top 72 %
Catégorie · SEM
225ᵉ / 278
Top 81 %
Genre · H
359ᵉ / 449
Top 80 %
Chrono net 1h26'18"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
2014
La Course des Terrils - Les Allumés
Route27 sept.· Raismes· 9 km
53'59"
6'00/km658ᵉ scratch
Scratch
658ᵉ / 1439
Top 46 %
Catégorie · SEM
288ᵉ / 484
Top 60 %
Genre · H
574ᵉ / 1017
Top 56 %
Chrono net 53'59"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
10 km de Lille Metropole
Route6 sept.· Lille· 10 km
1h00'45"
6'05/km3 956ᵉ scratch
Scratch
3956ᵉ / 6852
Top 58 %
Catégorie · SEM
1890ᵉ / 2556
Top 74 %
Genre · H
3264ᵉ / 4518
Top 72 %
Chrono net 1h00'45"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
2013
10 Km De Lille Metropole - 10 Km Route
Route31 août· Lille· 10 km
58'25"
5'51/km3 700ᵉ scratch