RalfDECKENBACH

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Courses par saison
1
2012
2
2013
2014
2015
2016
1
2017
2018
1
2019
2020
3
2021
2022
2023
6
2024
20246 courses6 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
36'47"
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
39'10"
Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
39'1044'2120122013
Marathon
2h58'15"
↘ −27'53" depuis 2024
All 2013 · 27 octobre 2024 · couru 6 fois
2h583h322024
2013
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
44'21"
2'06/km369ᵉ scratch
Chrono net 44'21"Allure 2'06/kmVitesse 28,5 km/h
2012
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
39'10"RP
1'51/km100ᵉ scratch
Chrono net 39'10"Allure 1'51/kmVitesse 32,3 km/h