RalfDECKENBACH

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Courses par saison
1
2012
2
2013
2014
2015
2016
1
2017
2018
1
2019
2020
3
2021
2022
2023
6
2024
20246 courses6 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
36'47"
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
39'10"
Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
39'1044'2120122013
Marathon
2h58'15"
↘ −27'53" depuis 2024
All 2013 · 27 octobre 2024 · couru 6 fois
2h583h322024
2013
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
36'47"RP
3'41/km45ᵉ scratch
Chrono net 36'47"Allure 3'41/kmVitesse 16,3 km/h