FrançoisDE MIRAS

né en 1952
Homonyme ?
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Chiffres clés
35 courses
2008 à 2026
1h22'40"
RP Semi
38'18"
RP 10 km
19'18"
RP 5 km
Courses par saison
1
2008
2009
3
2010
1
2011
2
2012
2013
2
2014
3
2015
2
2016
7
2017
5
2018
2
2019
2020
2
2021
2022
2023
2024
3
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
19'18"
12 Km De Vinatier - Vivicitta - 5km de Vinatier-vivicitta · 17 avril 2011 · couru 8 fois
19'1826'5120112013201520172019202120232025
10 km
38'18"
↘ −0'47" depuis 2010
La Reunionnaise - 10Km - 10 Km Route · 19 septembre 2010 · couru 21 fois
38'1846'52201020122014201620182020
Semi
1h22'40"
Championnats De France De Semi Marathon - 1/2 Marathon · 21 septembre 2008
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
Foulées De Villeurbanne 2026 - 5 Km Route
Route5 avr.· Villeurbanne· 5 km
24'32"
4'54/km229ᵉ scratch
5-10 KM DE PARILLY 2025 - 5km
Routedate à préciser· 5 km
25'01"
5'00/km599ᵉ scratch
Scratch
599ᵉ / 749
Top 80 %
Catégorie · M7H
3ᵉ / 5
Top 60 %
Genre · H
436ᵉ / 482
Top 90 %
Chrono net 25'01"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2025
La Foulée Vénissiane - 5 km
Route23 nov.· Venissieux· 5 km
26'51"
5'22/km335ᵉ scratch
Scratch
335ᵉ / 497
Top 67 %
Catégorie · M7M
3ᵉ / 4
Top 75 %
Genre · H
248ᵉ / 285
Top 87 %
Chrono net 26'51"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
5 & 10Km De Parilly - 5 Km Route
Route14 sept.· Venissieux· 5 km
25'01"
5'00/km598ᵉ scratch
5 km de Chassieu
Route27 avr.· Chassieu· 5 km
24'15"
4'51/km134ᵉ scratch
Scratch
134ᵉ / 271
Top 49 %
Catégorie · M7M
1ᵉ / 3
Top 33 %
Genre · H
107ᵉ / 158
Top 68 %
Chrono net 24'15"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2021
La Foulée Vénissiane - 10 km
Route21 nov.· Venissieux· 10 km
45'33"
4'33/km736ᵉ scratch
Scratch
736ᵉ / 1136
Top 65 %
Catégorie · M7M
1ᵉ / 11
Top 9 %
Genre · H
642ᵉ / 878
Top 73 %
Chrono net 45'36"Allure 4'34/kmVitesse 13,2 km/h
10 Km De Caluire - 5 Km Route
Route17 oct.· Caluire Et Cuire· 5 km
22'08"
4'26/km96ᵉ scratch
2019
10 km de Caluire-et-Cuire - 5 km
Route20 oct.· Caluire Et Cuire· 5.3 km
21'27"
4'03/km76ᵉ scratch
Scratch
76ᵉ / 247
Top 31 %
Catégorie · V3M
1ᵉ / 7
Top 14 %
Genre · H
69ᵉ / 163
Top 42 %
Chrono net 21'27"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
Le Tour pédestre du Lac de Paladru
Route25 août· Paladru· 14 km
1h07'40"
4'50/km235ᵉ scratch
Scratch
235ᵉ / 865
Top 27 %
Catégorie · V3M
12ᵉ / 64
Top 19 %
Genre · H
207ᵉ / 610
Top 34 %
Chrono net 1h07'40"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2018
Foulee Venissiane - 10 Km Route
Route18 nov.· Venissieux· 10 km
43'57"
4'24/km653ᵉ scratch
Api Race - 10 km
Route16 sept.· isle d'abeau· 10 km
46'52"
4'41/km40ᵉ scratch
Scratch
40ᵉ / 310
Top 13 %
Catégorie · V3M
2ᵉ / 9
Top 22 %
Genre · H
40ᵉ / 163
Top 25 %
Chrono net 46'52"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
Le Tour du Lac d'Aiguebelette
Route3 juin· Lepin Le Lac· 17.3 km
1h17'30"
4'29/km203ᵉ scratch
Scratch
203ᵉ / 1407
Top 14 %
Catégorie · V3M
6ᵉ / 70
Top 9 %
Genre · H
187ᵉ / 926
Top 20 %
Chrono net 1h17'30"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
10 km de Chassieu
Route29 avr.· Chassieu· 10 km
43'04"
4'18/km138ᵉ scratch
Scratch
138ᵉ / 454
Top 30 %
Catégorie · V3M
4ᵉ / 28
Top 14 %
Genre · H
133ᵉ / 326
Top 41 %
Chrono net 43'04"Allure 4'18/kmVitesse 13,9 km/h
Les Foulées de Villeurbanne - 10 km
Route18 mars· Villeurbanne· 10 km
42'16"
4'14/km422ᵉ scratch
Scratch
422ᵉ / 1216
Top 35 %
Catégorie · V3M
5ᵉ / 42
Top 12 %
Genre · H
394ᵉ / 838
Top 47 %
Chrono net 42'21"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
2017
La Foulée Vénissiane - 10 km
Route19 nov.· Venissieux· 10 km
42'09"
4'13/km478ᵉ scratch
Scratch
478ᵉ / 1123
Top 43 %
Catégorie · V3M
10ᵉ / 41
Top 24 %
Genre · H
443ᵉ / 807
Top 55 %
Chrono net 42'09"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
10 km de Caluire-et-Cuire
Route15 oct.· Caluire Et Cuire· 10 km
43'07"
4'19/km206ᵉ scratch
Scratch
206ᵉ / 1116
Top 18 %
Catégorie · V3M
3ᵉ / 51
Top 6 %
Genre · H
193ᵉ / 792
Top 24 %
Chrono net 43'07"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
10 km de l'Horloge
Route10 sept.· Tassin La Demi Lune· 10 km
42'48"
4'17/km176ᵉ scratch
Scratch
176ᵉ / 705
Top 25 %
Catégorie · V3M
4ᵉ / 12
Top 33 %
Genre · H
163ᵉ / 516
Top 32 %
Chrono net 42'48"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
Le Tour pédestre du Lac de Paladru
Route27 août· Paladru· 14 km
1h03'42"
4'33/km172ᵉ scratch
Scratch
172ᵉ / 1057
Top 16 %
Catégorie · V3M
5ᵉ / 64
Top 8 %
Genre · H
165ᵉ / 788
Top 21 %
Chrono net 1h03'42"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Le Tour du Lac d'Aiguebelette
Route11 juin· Aiguebelette Le Lac· 17.3 km
1h27'41"
5'04/km494ᵉ scratch
Scratch
494ᵉ / 1448
Top 34 %
Catégorie · V3M
15ᵉ / 64
Top 23 %
Genre · H
427ᵉ / 973
Top 44 %
Chrono net 1h27'41"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
10km De Bourgoin-Jallieu - 10 Km Route
Route2 avr.· Bourgoin-Jallieu· 10 km
44'46"
4'29/km68ᵉ scratch
Les Foulées de Villeurbanne - 10 km
Route19 mars· Villeurbanne· 10 km
43'43"
4'22/km462ᵉ scratch
Scratch
462ᵉ / 1318
Top 35 %
Catégorie · V3M
5ᵉ / 37
Top 14 %
Genre · H
424ᵉ / 896
Top 47 %
Chrono net 43'43"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
2016
La Foulée Vénissiane - 10 km
Route20 nov.· Venissieux· 10 km
45'37"
4'34/km558ᵉ scratch
Scratch
558ᵉ / 1205
Top 46 %
Catégorie · V3M
8ᵉ / 44
Top 18 %
Genre · H
492ᵉ / 833
Top 59 %
Chrono net 45'37"Allure 4'34/kmVitesse 13,2 km/h
10 km de Caluire-et-Cuire
Route16 oct.· Caluire Et Cuire· 10 km
43'38"
4'22/km262ᵉ scratch
Scratch
262ᵉ / 1189
Top 22 %
Catégorie · V3M
8ᵉ / 51
Top 16 %
Genre · H
243ᵉ / 851
Top 29 %
Chrono net 43'38"Allure 4'22/kmVitesse 13,8 km/h
2015
10 km de Chassieu
Route26 avr.· Chassieu· 10 km
42'32"
4'15/km143ᵉ scratch
Scratch
143ᵉ / 509
Top 28 %
Catégorie · V3M
4ᵉ / 22
Top 18 %
Genre · H
137ᵉ / 401
Top 34 %
Chrono net 42'32"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
Les Foulées de Villeurbanne - 10 km
Route15 mars· Villeurbanne· 10 km
42'28"
4'15/km343ᵉ scratch
Scratch
343ᵉ / 858
Top 40 %
Catégorie · V3M
5ᵉ / 25
Top 20 %
Genre · H
314ᵉ / 640
Top 49 %
Chrono net 42'28"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
Les Foulées San Priotes - 10 km
Route15 févr.· Saint Priest· 10 km
43'30"
4'21/km183ᵉ scratch
Scratch
183ᵉ / 888
Top 21 %
Catégorie · V3M
3ᵉ / 38
Top 8 %
Genre · H
173ᵉ / 598
Top 29 %
Chrono net 43'30"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
2014
La Foulée Vénissiane - 10 km
Route23 nov.· Venissieux· 10 km
44'05"
4'25/km507ᵉ scratch
Scratch
507ᵉ / 1071
Top 47 %
Catégorie · V3M
12ᵉ / 38
Top 32 %
Genre · H
463ᵉ / 777
Top 60 %
Chrono net 44'05"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
10 Km De Caluire - 10 Km Route
Route19 oct.· Caluire Et Cuire· 10 km
45'39"
4'34/km298ᵉ scratch
2012
12 Km Du Vinatier - Vivicitta - 12 km
Route15 avr.· Bron· 12 km
51'09"
4'16/km20ᵉ scratch
Les Foulées de Villeurbanne - 10 km
Route18 mars· Villeurbanne· 10 km
42'20"
4'14/km261ᵉ scratch
Scratch
261ᵉ / 539
Top 48 %
Catégorie · V3M
2ᵉ / 11
Top 18 %
Genre · H
241ᵉ / 427
Top 56 %
Chrono net 42'20"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
2011
12 Km De Vinatier - Vivicitta - 5km de Vinatier-vivicitta
Route17 avr.· Bron· 5 km
19'18"RP
3'52/km12ᵉ scratch
2010
La Foulée Vénissiane - 10 km
Route20 nov.· Venissieux· 10 km
38'41"
3'52/km155ᵉ scratch
Scratch
155ᵉ / 565
Top 27 %
Catégorie · V2M
9ᵉ / 68
Top 13 %
Genre · H
151ᵉ / 433
Top 35 %
Chrono net 38'41"Allure 3'52/kmVitesse 15,5 km/h
La Reunionnaise - 10Km - 10 Km Route
Route19 sept.· St-Etienne· 10 km
38'18"RP
3'50/km37ᵉ scratch
Sur Les Pas De Tanguy - Course de 10 km
Route29 août· Saint André De Corcy· 10 km
39'05"
3'55/km37ᵉ scratch
2008
Championnats De France De Semi Marathon - 1/2 Marathon
Route21 sept.· Lyon· 21.1 km
1h22'40"RP
3'55/km239ᵉ scratch