RalfDE

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Courses par saison
2
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h45'31"
↘ −13'07" depuis 2022
Mizuno Half Marathon · 20 octobre 2024 · couru 2 fois
1h451h58202220232024
Marathon
4h25'07"
TCS Marathon · 16 octobre 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
2022
TCS Marathon
Route16 oct.· Amsterdam· 42.195 km
4h25'07"RP
6'17/km9 669ᵉ scratch
Catégorie · M45
973ᵉ / 1190
Top 82 %
Genre · H
7812ᵉ / 9679
Top 81 %
Chrono net 4h25'07"Allure 6'17/kmVitesse 9,5 km/h