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IlonaDE SOUSA DIAS

né(e) en 2003
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Chiffres clés

3 courses
2024 à 2026
2h25'28"
RP Semi
1h16'05"
RP 10 km

Courses par saison

2
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h16'05"
Course Des Coteaux 2024 - 10 km · 24 mars 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h25'28"
↘ −5'14" depuis 2024
Semi-Marathon de Paris · 8 mars 2026 · couru 2 fois
2h252h30202420252026
Marathon-
jamais couru
2026
Semi-Marathon de Paris
Route8 mars· 21,1 km
2h25'28"RP
6'54/km42 814ᵉ scratch
Scratch
42814ᵉ / 49281
Top 87 %
Catégorie · SEF
10171ᵉ / 12260
Top 83 %
Genre · F
17479ᵉ / 21926
Top 80 %
Chrono net 2h25'28"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
2024
La Grande Course Du Grand Paris - 1/2 Marathon
Route27 oct.· Paris· 21,1 km
2h30'42"
7'09/km4 726ᵉ scratch
Chrono net 2h30'42"Allure 7'09/kmVitesse 8,4 km/h
Course Des Coteaux 2024 - 10 km
Route24 mars· Saint Leu La Foret· 10 km
1h16'05"RP
7'37/km338ᵉ scratch