NicolasDE PONCINS

né(e) en 1976
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Chiffres clés
6 courses
2004 à 2011
2h00'19"
RP Semi
51'06"
RP 10 km
Courses par saison
2
2004
1
2005
2006
2007
2008
2009
1
2010
2
2011
20112 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'06"
10 Km Du Jogging Des Notaires - 10 Km Route · 7 novembre 2004
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h00'19"
Semi-Marathon de Lyon · 2 octobre 2011 · couru 2 fois
2h002h0020102011
Marathon-
jamais couru
2011
20 km de Paris
Route9 oct.· Paris· 20 km
1h48'56"
5'27/km9 270ᵉ scratch
Scratch
9270ᵉ / 20845
Top 44 %
Catégorie · SEM
4823ᵉ / 8372
Top 58 %
Genre · H
8516ᵉ / 16023
Top 53 %
Chrono net 1h48'56"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
Semi-Marathon de Lyon
Route2 oct.· Lyon· 21.1 km
2h00'19"RP
5'42/km2 645ᵉ scratch
Scratch
2645ᵉ / 5322
Top 50 %
Catégorie · SEM
1353ᵉ / 2291
Top 59 %
Genre · H
2444ᵉ / 4267
Top 57 %
Chrono net 2h00'19"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
2010
Semi Marathon De Rambouillet - 1/2 Marathon
Route14 mars· Rambouillet· 21.1 km
2h00'23"
5'42/km1 643ᵉ scratch
2005
20 Km International De Paris - 20 Km Route
Route16 oct.· Paris· 20 km
1h44'04"
5'12/km5 375ᵉ scratch
2004
10 Km Du Jogging Des Notaires - 10 Km Route
Route7 nov.· Vincennes· 10 km
51'06"RP
5'07/km1 355ᵉ scratch
20 Km De Paris - 20 Km Route
Route17 oct.· Paris· 20 km
1h45'39"
5'17/km5 840ᵉ scratch