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BenDE LANGE

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Courses par saison

1
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2
2023
2
2024
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
53'44"
↘ −29'15" depuis 2023
NN CPC Loop Den Haag 2026 - 10 KM Loop · 15 mars 2026 · couru 6 fois
53'441h222023202420252026
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2016
TCS 8 Kilometer
Route16 oct.· Amsterdam· 8 km
45'09"
5'39/km1 315ᵉ scratch
Catégorie · Mrecr
853ᵉ / 2147
Top 40 %
Chrono net 45'09"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h