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HansDE JONG

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Courses par saison

1
2009
1
2010
2011
2012
2
2013
2014
2015
1
2016
2017
2018
2019
2020
2
2021
2
2022
7
2023
3
2024
1
2025
7
2026
20267 courses7 route

Records & progression

5 km
29'06"
Heerhugowaard City Run by Night 2023 - Heerhugowaard Cityrun 5 KM individueel · 7 avril 2023 · couru 3 fois
29'0632'242023
10 km
52'51"
↘ −6'38" depuis 2021
NN Marathon Rotterdam - 10KM Rotterdam · 11 avril 2026 · couru 3 fois
52'5159'29202120222023202420252026
Semi
53'07"
Halbmarathon · date à préciser · 2013 · couru 7 fois
53'072h152013201520172019202120232025
Marathon
3h14'31"
↘ −16'23" depuis 2009
All 2019 · 27 octobre 2024 · couru 8 fois
3h144h3420092011201320152017201920212023
2023
Marathon Amersfoort 2023 - MSA 5 km, MSA 5K Schoolchallenge
Route10 juin· Amersfoort· 5 km
32'24"
6'29/km281ᵉ scratch
Marathon Amersfoort 2023 - MSA 5 km, MSA 5K Schoolchallenge
Route10 juin· Amersfoort· 5 km
32'24"
6'29/km176ᵉ scratch
Heerhugowaard City Run by Night 2023 - Heerhugowaard Cityrun 5 KM individueel
Route7 avr.· Heerhugowaard· 5 km
29'06"RP
5'49/km238ᵉ scratch