BenDE BONO

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Records & progression

5 km
29'07"
2023 Hot Dash - 5K · 25 mars 2023 · couru 2 fois
20232024
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
4h47'52"
2024 Medtronic Twin Cities Marathon Weekend - Marathon · 5 octobre 2024 · couru 2 fois
202420252026
2026
2026 Grandma's Marathon - Grandma's Marathon
Route20 juin· Duluth· 42.2 km
4h55'45"
7'00/km4 185ᵉ scratch
2024
2024 Medtronic Twin Cities Marathon Weekend - Marathon
Route5 oct.· Minneapolis-St. Paul· 42.2 kmRP
4h47'52"
6'49/km4 957ᵉ scratch
2024 Hot Dash - 5K
Route23 mars· Minneapolis· 5 km
36'15"
7'15/km784ᵉ scratch
2023
2023 Hot Dash - 5K
Route25 mars· Minneapolis· 5 kmRP
29'07"
5'49/km414ᵉ scratch