StephenDARKO

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Courses par saison
1
2009
1
2010
1
2011
1
2012
3
2013
1
2014
2015
2016
1
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
2022
1
2023
7
2024
20247 courses7 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'21"
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
42'09"
↘ −1h07'50" depuis 2009
Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 11 fois
42'091h4920092011201320152017201920212023
Marathon
3h12'19"
↘ −36'27" depuis 2024
All 2014 · 27 octobre 2024 · couru 7 fois
3h124h072024
2023
Halbmarathon
Route7 mai· Mainz· 21.0975 km
1h49'59"
5'13/km953ᵉ scratch
Chrono net 1h49'59"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2019
Halbmarathon
Route5 mai· Mainz· 21.0975 km
1h35'15"
4'31/km364ᵉ scratch
Chrono net 1h35'15"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
2018
Halbmarathon
Route6 mai· Mainz· 21.0975 km
1h31'41"
4'21/km160ᵉ scratch
Chrono net 1h31'41"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
2017
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
42'09"RP
2'00/km353ᵉ scratch
Chrono net 42'09"Allure 2'00/kmVitesse 30,0 km/h
2014
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h49'59"
5'13/km953ᵉ scratch
Chrono net 1h49'59"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2013
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h49'59"
5'13/km953ᵉ scratch
Chrono net 1h49'59"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
42'58"
2'02/km597ᵉ scratch
Chrono net 42'58"Allure 2'02/kmVitesse 29,5 km/h
2012
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h49'59"
5'13/km953ᵉ scratch
Chrono net 1h49'59"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2011
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h49'59"
5'13/km953ᵉ scratch
Chrono net 1h49'59"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2010
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h49'59"
5'13/km953ᵉ scratch
Chrono net 1h49'59"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2009
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h49'59"
5'13/km953ᵉ scratch
Chrono net 1h49'59"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h