HelgeDANNENBERG

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
37'06"
↘ −4'26" depuis 2013
10 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 2 fois
201320142015
Semi
48'41"
↘ −8'36" depuis 2013
Halbmarathon · date à préciser · 2018 · couru 9 fois
2013201520172019202120232025
Marathon
2h56'44"
↘ −46'33" depuis 2012
HAJ Marathon · 19 avril 2015 · couru 11 fois
2012201420162018202020222024
2025
Marathon de Frankfurt
Route26 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h05'46"
4'24/km1 706ᵉ scratch
Chrono net 3h05'46"Brut 3h06'43"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
Halbmarathon
Route6 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h30'03"
4'16/km401ᵉ scratch
Chrono net 1h30'03"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
2024
Marathon de Frankfurt
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h05'46"
4'24/km1 706ᵉ scratch
Chrono net 3h05'46"Brut 3h06'43"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
2023
Halbmarathon
Route26 mars· Hannover· 21.0975 km
2h08'45"
6'06/km2 834ᵉ scratch
Chrono net 2h08'45"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
2022
Halbmarathon
Route12 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h53'24"
5'23/km338ᵉ scratch
Chrono net 1h53'24"Brut 1h54'02"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
Halbmarathon
Route3 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h56'33"
5'31/km2 072ᵉ scratch
Chrono net 1h56'33"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2020
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h48'11"
5'08/km2 049ᵉ scratch
Chrono net 1h48'11"Brut 1h48'19"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2018
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h51'43"
5'29/km2 887ᵉ scratch
Chrono net 3h51'43"Brut 4h00'54"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
HAJ Marathon
Route8 avr.· Hannover· 42.195 km
3h11'27"
4'32/km143ᵉ scratch
Chrono net 3h11'27"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h22'56"
3'56/km35ᵉ scratch
Chrono net 1h22'56"Brut 1h22'59"Allure 3'56/kmVitesse 15,3 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 kmRP
48'41"
2'18/km1 047ᵉ scratch
Chrono net 48'41"Brut 1h44'13"Allure 2'18/kmVitesse 26,0 km/h
2017
Marathon de Mainz
Route7 mai· Mainz· 42.195 km
3h09'31"
4'29/km60ᵉ scratch
Chrono net 3h09'31"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
49'32"
2'21/km1 484ᵉ scratch
Chrono net 49'32"Brut 1h45'59"Allure 2'21/kmVitesse 25,6 km/h
2015
HAJ Marathon
Route19 avr.· Hannover· 42.195 kmRP
2h56'44"
4'11/km67ᵉ scratch
Chrono net 2h56'44"Allure 4'11/kmVitesse 14,3 km/h
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
37'06"
3'43/km93ᵉ scratch
Chrono net 37'06"Brut 37'20"Allure 3'43/kmVitesse 16,2 km/h
Marathon de Freiburg
Route29 mars· Freiburg· 42.195 km
3h29'51"
4'58/km267ᵉ scratch
Chrono net 3h29'51"Brut 3h31'08"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2014
TUI Marathon
Route27 avr.· Hannover· 42.195 km
4h05'28"
5'49/km869ᵉ scratch
Chrono net 4h05'28"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
41'32"
4'09/km230ᵉ scratch
Chrono net 41'32"Brut 41'54"Allure 4'09/kmVitesse 14,4 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h56'36"
5'36/km4 646ᵉ scratch
Chrono net 3h56'36"Brut 4h06'45"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
57'17"
2'43/km2 177ᵉ scratch
Chrono net 57'17"Brut 1h59'03"Allure 2'43/kmVitesse 22,1 km/h
TUI Marathon
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
3h22'23"
4'48/km200ᵉ scratch
Chrono net 3h22'23"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2012
TUI Marathon
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
3h43'17"
5'18/km527ᵉ scratch
Chrono net 3h43'17"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h