HelgeDANKERS

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h41'12"
↘ −1'26" depuis 2014
HAJ Halbmarathon · 19 avril 2015 · couru 2 fois
20142015
Marathon
3h49'35"
HAJ Marathon · 10 avril 2016 · couru 2 fois
20162017
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h06'37"
5'51/km16 034ᵉ scratch
Chrono net 4h06'37"Brut 4h31'35"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
2016
HAJ Marathon
Route10 avr.· Hannover· 42.195 kmRP
3h49'35"
5'26/km705ᵉ scratch
Chrono net 3h49'35"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21.0975 kmRP
1h41'12"
4'48/km772ᵉ scratch
Chrono net 1h41'12"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
27'34"
4'45/km351ᵉ scratch
Chrono net 27'34"Brut 28'50"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
2014
TUI Halbmarathon
Route27 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h42'38"
4'52/km730ᵉ scratch
Chrono net 1h42'38"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
26'54"
4'38/km308ᵉ scratch
Chrono net 26'54"Brut 30'07"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
2011
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
32'43"
5'38/km823ᵉ scratch
Chrono net 32'43"Brut 35'05"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h