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HelmutDAMM

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Courses par saison

1
2009
2010
2011
1
2012
1
2013
2
2014
2015
2
2016
1
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h36'51"
Halbmarathon · 19 avril 2014 · couru 2 fois
1h361h3620132014
Marathon
1h21'41"
↘ −2h18'27" depuis 2016
innogy Seerunde · date à préciser · 2019 · couru 5 fois
1h214h0020162017201820192020202120222023
2014
Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h36'51"RP
4'35/km206ᵉ scratch
Chrono net 1h36'51"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
2013
Halbmarathon Läufer
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 21,1 km
1h36'58"
4'36/km120ᵉ scratch
Chrono net 1h36'58"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h