HelmutDAMM

Homonyme ?
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Courses par saison
1
2009
2010
2011
1
2012
1
2013
2
2014
2015
2
2016
1
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h36'51"
Halbmarathon · 19 avril 2014 · couru 2 fois
1h361h3620132014
Marathon
1h21'41"
↘ −2h18'27" depuis 2016
innogy Seerunde · date à préciser · 2019 · couru 5 fois
1h214h0020162017201820192020202120222023
2023
Marathon de Duisburg
Route11 juin· Duisburg· 42,2 km
4h00'46"
5'42/km219ᵉ scratch
Chrono net 4h00'46"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
2019
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42,2 km
1h21'41"RP
1'56/km98ᵉ scratch
Chrono net 1h21'41"Allure 1'56/kmVitesse 31,0 km/h
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
3h24'45"
4'51/km5 056ᵉ scratch
Chrono net 3h24'45"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
3h40'08"
5'13/km8 079ᵉ scratch
Chrono net 3h40'08"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
3h45'26"
5'21/km3 796ᵉ scratch
Chrono net 3h45'26"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h