AbderrahimDAHOU

né(e) en 1961
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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
42'49"
↘ −1'23" depuis 2012
La Frileuse Airvaudaise - 10km · 17 février 2013 · couru 2 fois
20122013
Semi
1h32'42"
↘ −9'20" depuis 2007
Semi Marathon Du Massif Forestier - 1/2 Marathon · 24 mars 2013 · couru 4 fois
20072009201120132015
Marathon
3h27'13"
↘ −3h00'36" depuis 2010
Marathon de La Rochelle · 24 novembre 2013 · couru 2 fois
2010201120122013
2016
Semi-Marathon Forestier de Nuaille
Route3 avr.· Nuaille· 21.1 km
1h36'17"
4'34/km461ᵉ scratch
Scratch
461ᵉ / 2356
Top 20 %
Catégorie · V2M
66ᵉ / 393
Top 17 %
Genre · H
444ᵉ / 1855
Top 24 %
Chrono net 1h36'17"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
2014
Les Foulées Chambroutéenne - 12KM
Route22 mars· Chambroutet· 12 km
58'36"
4'53/km48ᵉ scratch
2013
Marathon de La Rochelle
Route24 nov.· La Rochelle· 42.195 kmRP
3h27'13"
4'55/km1 053ᵉ scratch
Scratch
1053ᵉ / 4913
Top 21 %
Catégorie · V2M
165ᵉ / 939
Top 18 %
Genre · H
1017ᵉ / 4289
Top 24 %
Chrono net 3h27'13"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
Semi Marathon Du Massif Forestier - 1/2 Marathon
Route24 mars· Nuaille· 21.1 kmRP
1h32'42"
4'24/km448ᵉ scratch
La Frileuse Airvaudaise - 10km
Route17 févr.· Airvault· 10 kmRP
42'49"
4'17/km48ᵉ scratch
2012
10 Km National De Cholet - 10 Km Route
Route28 oct.· Cholet· 10 km
44'12"
4'25/km637ᵉ scratch
2010
Marathon Des Châteaux Du Médoc - Marathon
Route11 sept.· Pauillac· 42.195 km
6h27'49"
9'11/km5 956ᵉ scratch
2008
Semi Marathon National De La Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route19 oct.· Niort· 21.1 km
1h41'54"
4'50/km687ᵉ scratch
2007
Semi Marathon Du Bocage Bressuirais - 1/2 Marathon
Route11 mars· Bressuire· 21.1 km
1h42'02"
4'50/km152ᵉ scratch