AbderrahimDAHOU

né(e) en 1961
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Courses par saison
1
2007
1
2008
2009
1
2010
2011
1
2012
3
2013
1
2014
2015
2
2016
20162 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
42'49"
↘ −1'23" depuis 2012
La Frileuse Airvaudaise - 10km · 17 février 2013 · couru 3 fois
42'4956'2120122013201420152016
Semi
1h32'42"
↘ −9'20" depuis 2007
Semi Marathon Du Massif Forestier - 1/2 Marathon · 24 mars 2013 · couru 4 fois
1h321h4220072009201120132015
Marathon
3h27'13"
↘ −3h00'36" depuis 2010
Marathon de La Rochelle · 24 novembre 2013 · couru 2 fois
3h276h272010201120122013
2016
Semi-Marathon Forestier de Nuaille
Route3 avr.· Nuaille· 21,1 km
1h36'17"
4'34/km461ᵉ scratch
Scratch
461ᵉ / 2356
Top 20 %
Catégorie · V2M
66ᵉ / 393
Top 17 %
Genre · H
444ᵉ / 1855
Top 24 %
Chrono net 1h36'17"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
2013
Semi Marathon Du Massif Forestier - 1/2 Marathon
Route24 mars· Nuaille· 21,1 km
1h32'42"RP
4'24/km448ᵉ scratch
2008
Semi Marathon National De La Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route19 oct.· Niort· 21,1 km
1h41'54"
4'50/km687ᵉ scratch
2007
Semi Marathon Du Bocage Bressuirais - 1/2 Marathon
Route11 mars· Bressuire· 21,1 km
1h42'02"
4'50/km152ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

Les Foulées Chapelaises - 10km
Route25 mai 2017· La Chapelle St Laurent· 10 kmné(e) en 1961V2M140ᵉ
47'51"
Les Foulées Chapelaises - 10km
Route29 mai 2014· La Chapelle St Laurent· 10 kmné(e) en 1961V2M124ᵉ
44'48"
Les Foulees Du Saumur Champigny - 17 Km
Route9 septembre 2012· Varrains· 17 kmné(e) en 1961V2M828ᵉ
2h44'27"
Semi Marathon Du Bocage Bressuirais - 1/2 Marathon
Route13 mars 2011· Bressuire· 21,1 kmné(e) en 1961V2M219ᵉ
1h44'53"
Plaisir De Courir A Thouars - 10Km - 10 Km Route
Route28 mars 2009· Thouars· 10 kmné(e) en 1961V1M110ᵉ
44'00"
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