AbderrahimDAHOU

né(e) en 1961
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Courses par saison
1
2007
1
2008
2009
1
2010
2011
1
2012
3
2013
1
2014
2015
2
2016
20162 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
42'49"
↘ −1'23" depuis 2012
La Frileuse Airvaudaise - 10km · 17 février 2013 · couru 3 fois
42'4956'2120122013201420152016
Semi
1h32'42"
↘ −9'20" depuis 2007
Semi Marathon Du Massif Forestier - 1/2 Marathon · 24 mars 2013 · couru 4 fois
1h321h4220072009201120132015
Marathon
3h27'13"
↘ −3h00'36" depuis 2010
Marathon de La Rochelle · 24 novembre 2013 · couru 2 fois
3h276h272010201120122013
2013
Marathon de La Rochelle
Route24 nov.· La Rochelle· 42,2 km
3h27'13"RP
4'55/km1 053ᵉ scratch
Scratch
1053ᵉ / 4913
Top 21 %
Catégorie · V2M
165ᵉ / 939
Top 18 %
Genre · H
1017ᵉ / 4289
Top 24 %
Chrono net 3h27'13"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2010
Marathon Des Châteaux Du Médoc - Marathon
Route11 sept.· Pauillac· 42,2 km
6h27'49"
9'11/km5 956ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

Les Foulées Chapelaises - 10km
Route25 mai 2017· La Chapelle St Laurent· 10 kmné(e) en 1961V2M140ᵉ
47'51"
Les Foulées Chapelaises - 10km
Route29 mai 2014· La Chapelle St Laurent· 10 kmné(e) en 1961V2M124ᵉ
44'48"
Les Foulees Du Saumur Champigny - 17 Km
Route9 septembre 2012· Varrains· 17 kmné(e) en 1961V2M828ᵉ
2h44'27"
Semi Marathon Du Bocage Bressuirais - 1/2 Marathon
Route13 mars 2011· Bressuire· 21,1 kmné(e) en 1961V2M219ᵉ
1h44'53"
Plaisir De Courir A Thouars - 10Km - 10 Km Route
Route28 mars 2009· Thouars· 10 kmné(e) en 1961V1M110ᵉ
44'00"
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