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AbderrahimDAHOU

né(e) en 1961
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Courses par saison

1
2007
1
2008
1
2009
1
2010
1
2011
2
2012
3
2013
2
2014
2015
2
2016
1
2017
20171 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
42'49"
↘ −1'11" depuis 2009
La Frileuse Airvaudaise - 10km · 17 février 2013 · couru 6 fois
42'4956'2120092011201320152017
Semi
1h32'42"
↘ −9'20" depuis 2007
Semi Marathon Du Massif Forestier - 1/2 Marathon · 24 mars 2013 · couru 5 fois
1h321h4420072009201120132015
Marathon
3h27'13"
↘ −3h00'36" depuis 2010
Marathon de La Rochelle · 24 novembre 2013 · couru 2 fois
3h276h272010201120122013
2017
Les Foulées Chapelaises - 10km
Route25 mai· La Chapelle St Laurent· 10 km
47'51"
4'47/km140ᵉ scratch
2016
Les Sentiers Bressuirais - 10,5km
Route6 févr.· Bressuire· 10,5 km
56'21"
5'22/km68ᵉ scratch
Chrono net 56'21"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2014
Les Foulées Chapelaises - 10km
Route29 mai· La Chapelle St Laurent· 10 km
44'48"
4'29/km124ᵉ scratch
2013
La Frileuse Airvaudaise - 10km
Route17 févr.· Airvault· 10 km
42'49"RP
4'17/km48ᵉ scratch
2012
10 Km National De Cholet - 10 Km Route
Route28 oct.· Cholet· 10 km
44'12"
4'25/km637ᵉ scratch
2009
Plaisir De Courir A Thouars - 10Km - 10 Km Route
Route28 mars· Thouars· 10 km
44'00"
4'24/km110ᵉ scratch