JanDABOW

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Courses par saison
1
2012
1
2013
2014
2015
1
2016
1
2017
1
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h30'33"
Halbmarathon · date à préciser · 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h14'02"
↘ −49'28" depuis 2012
Hamburg Marathon · 28 avril 2019 · couru 3 fois
3h144h0320122013201420152016201720182019
2019
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h14'02"RP
4'36/km943ᵉ scratch
Chrono net 3h14'02"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
2016
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h47'48"
5'24/km4 005ᵉ scratch
Chrono net 3h47'48"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2012
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h03'30"
5'46/km4 998ᵉ scratch
Chrono net 4h03'30"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h